السلام عليكم، شخص الطبيب حالتي أنني أعاني من رهاب اجتماعي. عندي احمرار في الوجه وتعرق مفرط خصوصًا عند التفاعل مع الأقارب. ما العمل؟ وأيضًا عندي مناسبة ملكة بعد شهر وأنا جدًا قلق. و عليكم السلام ورحمة الله، لا تقلق، كل مشكلة ولها حل بإذن الله. الرهاب الاجتماعي يمكن علاجه باستخدام العلاج الدوائي مثل دواء “باروكسات” […]

شعرت فجأة أن كل شيء انقلب، وأصبحت أشعر أن الناس وكل شيء ضدي، وأحس ملخبطة وأمور قديمة تظهر وأشياء تحدث لا أفهمها. بعد استشارة الطبيب عن الأعراض، تم وصف بعض الأدوية لتنظيم الحالة النفسية وتحسين المزاج: سوليان: ١٠٠ مجم بعد العشاء يومياً لمدة أربعة أيام ثم مرتين يومياً. أدازيو: ٢٥ مجم قبل النوم بساعة لمدة […]

أشعر بوحدة واكتئاب وخوف من العالم الخارجي. فقدت ثقتي بنفسي وأصبحت كسولة جدا ولا أستطيع القيام بالأنشطة أو تكوين علاقات. كيف أتعامل مع هذه الحالة؟ قدّم الطبيب النصيحة بأن العلاج الذي تشعرين بعدم فعاليته في البداية يحتاج إلى وقت ليظهر تأثيره الكامل، حيث قد يستغرق من ستة إلى ثمانية أسابيع. ينصح بالصبر وعدم التسرع في […]

السلام عليكم. أعاني من الرهاب الاجتماعي وأحاول تجنب المناسبات الاجتماعية والمواجهات. دائما أهتم برأي الناس فيّ. شعرت ببعض التحسن مع الدواء ولكن ليس بشكل كبير، ومع رفع الجرعة، شعرت بقلق زائد وتوتر عام. ماذا يمكنني أن أفعل لتحسين حالتي؟ وعليكم السلام ورحمة الله. الرهاب الاجتماعي يمكن أن يكون مؤقتًا ويتحسن مع الوقت والعلاج المناسب. أنصحك […]

السلام عليكم دكتور، أنا أعاني من اكتئاب وخوف وأفكار وسواسية منذ عمر 16 سنة. استخدمت عدة علاجات وتحسنت حالتي لفترات، لكن المشكلة تعود بعد فترة. حاليًا أستعمل وليبوترين 300 وبرنتلكس 20 منذ 15 يوم، ولكني ما زلت أشعر بضيقة شديدة وأحس أني عايش في حلم وأخاف جداً من الآخرة. ماذا أفعل؟ وعليكم السلام ورحمة الله […]

كان عندي جلسة مع الطبيب وتحدثت عن مشاكلي في التعامل مع الناس وشعوري بعدم الثقة بالنفس. وناقشت مع الطبيب كيف يمكن لهذا الشعور أن يؤثر على حياتي وعلاقاتي. طلب مني الطبيب تجريب بعض التقنيات والنصائح للعمل على تحسين حالتي النفسية. قال لي الطبيب أن العديد من المشاكل التي أواجهها يمكن أن يكون جذرها الشعور بعدم […]

أعاني من مشاعر التوتر والخوف والافكار السلبية بسبب علاقة عاطفية غير متوازنة. كيف يمكنني التعامل مع هذه المشاعر والبدء في العلاج السلوكي؟ الدكتورة نصحت بأن أبدأ بجلسات العلاج السلوكي لكي أتعلم كيف أمارس حياتي بطريقة صحية. في حالة كانت الأفكار شديدة، يمكن للدواء أن يساعد في تهدئة الأفكار، لكن إذا كان النوم والتوازن النفسي جيدين […]

أشعر بالاختناق والتعب النفسي بسبب المشاكل العائلية، كيف يمكنني التعامل مع الضغط والقلق المستمر نتيجة لهذه الظروف؟ نصحني الطبيب ببعض الخطوات للتعامل مع الضغط النفسي والتحسن من حالتي. أوصى بالتحدث مع متخصص نفسي للحصول على الدعم الضروري وممارسة إدارة إجهاد الحياة اليومية. كما أكد على أهمية تخصيص وقت للعناية الذاتية، مثل التمارين الرياضية والاسترخاء والتواصل […]