السلام عليكم، قمت بعمل استشارة مع الأخصائية في العلاج النفسي، وأنا أعاني من درجة مرتفعة بالاكتئاب. نصحتني بخطة علاجية وأدوية، ولكن أرغب في معرفة أفضل السبل لعلاج الاكتئاب والتعامل مع الحالة النفسية بدون الأدوية لفترة حتى أفطم طفلي. مرحباً، بناءً على تقييمك، يبدو أنك تعانين من أعراض اكتئاب متنوعة تشمل الحزن، التعب، فقدان الطاقة، ضعف […]

منذ سبع سنوات، لاحظت ظهور ألم شديد في بطني عند الخروج من المنزل حيث أشعر برغبة ملحة في الذهاب إلى الحمام. وعند مراجعة الطبيب، تم تشخيصي بجرثومة المعدة والقولون العصبي. ولكن بعد العلاج، تجددت هذه الأعراض بشكل متكرر. مؤخراً، ازداد الأمر سوءًا وأصبح الخروج من المنزل يشكل لي خوفًا كبيرًا نتيجة لهذه الآلام. هل هناك […]

السلام عليكم ورحمة الله، أشكرك دكتور على خدمتك، الله يكتب أجرك. لي فترة غير قصيرة أحاول أتواصل مع طبيب نفسي لاحتمالية أني أعاني من اكتئاب. في نهاية عام 2019، فقدت شخصًا عزيزًا وفجأة. ردة فعلي كانت رجفة وبرد شديد وتأتاة بالكلام، أرق وشبه انعدام نوم وكوابيس استمرت لأشهر. الآن، أشعر أنني لا أستطيع الفرح وأجد […]

السلام عليكم ورحمة الله، منذ سنة وأنا أعاني من قلق واكتئاب وهلع. استخدمت دواء زاناكس 1 مل، والحمد لله ارتحت عليه، لكن سمعت أنه قد يكون إدماني. أيضاً كانت لدي مشكلة في عدم الاتزان عند المشي والصلاة. الآن أستخدم دواء برنتليكس 20 ملجرام بجانب الزاناكس. وعليكم السلام. الزاناكس دواء فعال ولكنه يجب أن يستخدم لفترة […]

أعاني منذ الصغر من رهاب اجتماعي، وحالياً عمري 35 سنة. زرت عدة عيادات نفسية وصرفت لي أدوية ولكنها كانت بمثابة مسكنات فقط. مؤخراً، زادت المشكلة وصار عندي اكتئاب وحساسية وعصبية زائدة. الرهاب يزداد في أماكن العمل وأمام الناس أو عندما يراقبني أحد. مشكلتك هي جزء من اضطرابات القلق، والمشكلة تعود إلى الأفكار التي تسيطر عليك. […]

إذا وضعت أي نوع من الكريم على وجهي، يحمر وجهي وأشعر بدوخة واحتقان في الحلق. حتى بعض الأطعمة التي كنت معتادة عليها تسبب لي ألم في البطن وخفقان في القلب. أريد أن أعرف السبب وكيفية التعامل مع هذه الحالة. السلام عليكم، هذه الحالة تتجه إلى كونها قد تكون رد فعل تحسسي تجاه بعض المواد في […]

كيف أقدر أنزل وزني وأحافظ على النظام الصحي رغم ضغوط العمل؟ وأيش الحلول اللي ممكن تساعدني؟ الطبيب قدّم لي وصفات غذائية صحية وتمارين محددة. أكدت على أهمية التزامي بالبرنامج وأعطاني نصائح للتعامل مع حالات الصيام. بعد فترة من الالتزام والتحسينات، لاحظ الطبيب تقدمي في نزول الوزن وقام بمراجعة قياساتي والتحديثات الأسبوعية وكان دائماً مستعد يوضح […]

السلام عليكم، بدأت التوقف عن تناول عدة أدوية نفسية بشكل مفاجئ منذ أسبوعين، وبدأت أعاني من أعراض جسدية ونفسية متعبة جداً مثل التعب الشديد في الجسم، الدوار، الدوخة، الغثيان، الحكة الشديدة، وتعكر المزاج، العصبية، القلق، التوتر، الانطواء الشديد، وعدم القدرة على النوم. هل هذه الأعراض طبيعية؟ وكيف يمكنني التعامل معها؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، […]