تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: كيف أتعامل مع الرهاب الاجتماعي؟
الرهاب الاجتماعي هو شعور بالخوف الشديد من التجمعات، المكالمات الهاتفية، أو الحديث أمام الناس. بعض العلامات تشمل:
أسباب الرهاب الاجتماعي متعددة، وقد تشمل:
يجب البحث عن مساعدة احترافية إذا كانت الأعراض تؤثر بشكل كبير على جودة حياتك اليومية وتمنعك من القيام بأنشطتك العادية مثل الذهاب إلى العمل أو التواصل مع الأصدقاء والعائلة.
الرهاب الاجتماعي هو اضطراب نفسي يشمل خوفاً شديداً من التفاعل الاجتماعي والمواقف التي قد تتعرض فيها للتقييم أو الانتقاد من قبل الآخرين.
العلاج يشمل الأدوية مثبطات السيروتونين والعلاج السلوكي المعرفي. يمكن استخدام أدوية إضافية مثل الاندرال للتحكم في الأعراض الجسدية كسرعة ضربات القلب.
فترة التحسن تتراوح من ستة إلى تسعة أشهر عند اتباع العلاج الدوائي والسلوكي بشكل منتظم.
نعم، إذا تحسنت تماماً يمكنك التوقف عن الدواء ولكن بعد استشارة الطبيب، ويفضل الاستمرار في جلسات العلاج السلوكي لتجنب عودة الأعراض.
السؤال: لدي أخ في الثلاثين من العمر يعاني من فصام الشييزوفرينيا وتم تنويمه عدة مرات في مستشفى الأمل بالحدود الشمالية. أعطوه زيبركسا 20 ملجم وله سنتين منذ آخر مرة تنوم فيها، لكنه لم يتحسن. يعاني من ضعف الانتباه، لا يتحمل الضوضاء، ويضرب بيده أسبوعياً. ماذا يمكنني أن أفعل؟ الإجابة: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ألف […]
السلام عليكم .. انا جايه استشارة بعد ما كنت عند الدكتورة ايمان وان شاء الله حا ابدا عندها جلسات علاج معرفي سلوكي. قالت لي لازم استشير دكتور بخصوص العلاج الدوائي. انا أعاني من خوف شديد وأفكار سلبية تسيطر عليّ بشكل كبير، وسرت ما اقدر انام بشكل طبيعي عشان الأفكار دايما تشغلني وتخليني أبكي. حتى جاني […]
أنا أعاني من ضربات قلب سريعة وضيق في التنفس وأعراض أخرى مثل شد في الأعصاب وصداع واضطرابات في النوم. هل يمكن للعلاج السلوكي المعرفي مساعدتي؟ نعم، يمكن للعلاج السلوكي المعرفي أن يساعد في التغلب على هذه الأعراض إذا كانت الأسباب نفسية. وإذا كانت الأعراض الجانبية للأدوية النفسية غير محتملة، فإن العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن […]
أنا أعاني من القلق والتوتر والخوف والشك مما يؤثر على حياتي اليومية وعلاقتي بزملاء العمل. صرف لي الطبيب علاجين هما لاميرا ولاموتريجين وإنتابرو إسيتالوبرام ١٠ ملجم. هل هذه الأدوية مفيدة وهل لها أضرار؟ السلام عليكم ورحمة الله. اطمئن كل مشكلة لها حل بإذن الله. العلاج الذي وصفته لك يتطلب حوالي أسبوعين لكي تبدأ في الشعور […]
أشعر بأعراض مثل العزلة، الحزن، الخمول، الغصة أثناء الأكل، الطنين في الأذن، النوم المفرط أو عدم القدرة على النوم، احتقار الذات، التشتت، السرحان والذنب. لا أتمكن من إنجاز مهامي اليومية بسهولة وغالباً ما أفكر في الموت دون نية فعلية. هذه الحالة بدأت من أربع سنوات تقريباً. بناءً على الأعراض التي تم ذكرها، هناك احتمالية كبيرة […]
أمي تعاني من آلام في منطقة الصدر، خفقان في القلب، وزيادة كبيرة في مستوى الكوليسترول. ما هي حالتها الدقيقة؟ الأعراض التي ذكرتها تنبئ بحالة تستدعي الانتباه الحذر والمراقبة الدقيقة. الألم في الصدر وخفقان القلب يمكن أن يكون لهما علاقة بزيادة الضغط والكوليسترول. بناءً على المعلومات المقدمة والفحص السريري، يبدو أن هناك تصلبًا في الصمامات، ولكنه […]
دكتور، منذ فترة وأنا أعاني من أحاسيس غريبة في حلقي وخنقة وأحياناً دوار شديد، هل هذه الأعراض تدل على مشكلة صحية خطيرة؟ طبيعي أن تظهر هذه الأعراض مع التوتر، من المهم التعامل معها بطريقة صحيحة. يجب أن تحاولي الاسترخاء واستخدام الجداول لتسجيل مشاعرك وأفكارك وتعديلها بشكل منتظم. علامات المشكلة شد في الحلق ونغزات شعور بخنقة […]
السلام عليكم، أنا أعاني من توتر فضيع وضغط نفسي كبير. تأتيني فترات من الخوف والقلق تفقدني الثقة بنفسي وأشعر أني تحت ضغط نفسي شديد. بدأت مخاوفي من البلوغ، وزادها الاعتقاد أن عليَّ توبة صحيحة من أمور دينية تفاقمت مع الزمن مما جعلني أشعر دائما بالذنب والخوف. الآن وصلت لمرحلة أشعر أنها تؤثر على حياتي ودراستي […]