السؤال: دكتور، صرت ماحب اطلع من البيت وخصوصا لبيت أهلي. وحالياً لي أسبوعين ما رُحت، وإذا رحت عندهم أحس بضيق ونوم وارجع البيت هذا الشيء صار بعد العلاج. ماذا أفعل إذا جاني الشعور؟ أحياناً أتضايق من بناتي وأتمنى أحد ياخذهم وتجي لي أفكار إني أكب عليهم ماي حار، طبعاً ما أنفذه بس دائماً تتكرر الفكرة […]

السلام عليكم دكتور. عندي قلق وخوف من أشياء كثيرة وتجيني نوبات قلق من الزحام والأماكن البعيدة والسفر. عندما أجلس لوحدي تأتي لي أفكار كثيرة. المشكلة بدأت عندي منذ عشر سنين مع القولون العصبي، وتطور الوضع إلى نوبات قلق مستمرة مع أعراض الخنقة وجفاف الحلق وألم في البطن وضيق التنفس. كيف يمكنني التعامل مع هذه الحالة؟ […]

السلام عليكم ورحمة الله، أعاني من خوف شديد ورهبة عند مقابلة حتى لو شخص واحد، وأجد صعوبة بالتحكم في نفسي عند التحدث أو النظر في أعين الناس. بالإضافة إلى نوبات اكتئاب شديدة في الصباح وتعكر في المزاج. استخدمت دواء الافيكسور، لكنه سبب لي آثار جانبية قوية، فتوقفت عن استخدامه. كذلك جربت سيروكسات بجرعة 10 جرام […]

أعاني من نوبات هلع وأفكار سلبية، خاصة وقت النوم. بدأت في أخذ العلاج وبدأت ألاحظ تحسنًا، لكن أحيانًا تعود الأفكار السلبية. بحسب نصائح الطبيب، فإنه يجب الانتظام في أخذ العلاج وعدم التوقف عند الأفكار السلبية، بل يجب تجاهلها. تأثير العلاج لا يتعارض مع الدورة الشهرية ويمكن التواصل مع الطبيب بعد أسبوع من الانتظام في العلاج […]

أنا أشعر بقلق شديد والاكتئاب منذ فترة طويلة. لقد جربت العلاج الدوائي ولكن لم ألاحظ تغييراً كبيراً. ما الحل؟ الطبيب أوضح أن العلاج الدوائي وحده ليس كافياً للقضاء على المشكلة. يتوجب على المريض أيضاً إجراء تغييرات معرفية وسلوكية. من الضروري التحلي بالصبر والهدوء، وممارسة الرياضة والاسترخاء، والانخراط في هوايات ممتعة لتقليل القلق وتعزيز تقدير الذات. […]

سؤال: أشعر بضيق في التنفس وخاصة عند الحركة، هل يجب أن أقلق من هذا الأمر؟ إجابة: ضيق التنفس قد يكون بسبب عدة أسباب تتراوح بين مشاكل التنفس البسيطة كالحساسية أو البرد، وأسباب أكثر خطورة مثل مشاكل القلب أو الرئة. من المهم متابعة الأعراض وزيارة الطبيب إذا كان هناك اشتداد في الحالة أو مصاحبة أعراض أخرى. […]

أنا أعاني من رهبة في اجتماعات العمل، وكنت أستخدم علاج دوائي عند اللزوم ولكنه لم يعد يكفي. ما هي الخيارات الأفضل للعلاج الدوائي المستمر؟ استجابة للعلاج عند اللزوم كانت مرضية باستخدام انديرال، ولكن الآن تحتاجين لعلاج دائم. أوصى الطبيب باستخدام كبسولة بروزاك بعد الفطور يومياً، وستظهر النتائج خلال 3 أسابيع. يُفضل الاستمرار على العلاج لمدة […]

أعاني من نوبات حزن تأتي ردًا على مواقف معينة، وأحيانًا أشعر بحاجة للبكاء بدون سبب واضح. تستمر هذه الحالة ليوم كامل وترافقها أعراض مثل الصداع والرغبة في النوم. أيضًا، تحدث لي نوبات هلع عندما أتعرض لمواقف معينة، وبعض الأحيان أشعر بتوتر شديد تجاه الظروف الأسرية والمسؤوليات الملقاة عليّ. من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالحزن كتفاعل […]