تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.

استشارة: هل القلق والاكتئاب يسببان آلام العضلات والدوخة؟

السلام عليكم، دكتور. تم تشخيصي بالاكتئاب في شهر ٧ عام ٢٠١٩ نتيجة لبعض المشاكل الزوجية وحادث مروري. حالياً، أعاني من أعراض القلق مثل آلام في العضلات والصدر والمعدة، جفاف في الفم، دوخة وإرهاق شديد، وصعوبات في التركيز والتفكير المنطقي. بدأت بتناول بروزاك منذ ١٠ أيام ولكنه سبب لي صداع شديد وآلام في العضلات. هل هذه الأعراض طبيعية وتزول مع مرور الوقت أم تحتاج إلى علاج آخر؟

وعليكم السلام. الأعراض التي ذكرتها طبيعية عند بدء استخدام بعض الأدوية مثل بروزاك، ويمكن أن تتحسن مع مرور الوقت. يُنصح بالاستمرار في تناول العلاج كما هو مذكور لمدة شهر على الأقل قبل تقييم فعالية الدواء. إذا استمرت الأعراض بصورة مزعجة، يمكن مراجعة المختص لتغيير الجرعة أو الانتقال إلى دواء آخر. يمكن أيضًا أن يساعد مهدئ مؤقت في تخفيف الأعراض الحادة. من الأفضل متابعة الأعراض مع الطبيب والمتابعة الدورية لتقييم الحالة.

علامات القلق والاكتئاب

  • آلام في العضلات والصدر
  • جفاف في الفم
  • دوخة وإرهاق شديد
  • صعوبة في التركيز والتفكير المنطقي
  • زيادة في التعرق والتبول
  • الحزن والخوف المتواصل

أسباب القلق والاكتئاب

  • مشاكل زوجية طويلة الأمد
  • حادث مروري
  • ضغوط الحياة اليومية
  • التغيرات البيئية أو الاجتماعية
  • اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ

متى يجب أن نقلق؟

  • إذا استمرت الأعراض دون تحسن بعد شهر من بدء العلاج
  • إذا زادت الأعراض سوءًا مع مرور الوقت
  • إذا ظهرت أعراض جديدة غير مألوفة مثل تشويش النظر أو ضعف شديد في التركيز
  • إذا كانت الأعراض تُصعب ممارسة الحياة اليومية أو العمل

نصائح للتعامل مع القلق والاكتئاب

  • الالتزام بالعلاج الذي وصفه الطبيب وعدم التوقف عنه فجأة
  • ممارسة الرياضة المنتظمة لتخفيف التوتر
  • التحدث مع أحد الأصدقاء أو العائلة للحصول على الدعم
  • محاولة الابتعاد عن مسببات التوتر مثل الأخبار السيئة أو الأشخاص السلبيين
  • اتباع نمط حياة صحي يحتوي على غذاء متوازن ونوم كافٍ

الأسئلة الشائعة عن القلق والاكتئاب

ما هي أعراض القلق والاكتئاب الشائعة؟

القلق والاكتئاب قد يُسببان مجموعة متنوعة من الأعراض تشمل آلام في العضلات، جفاف الفم، دوخة، إرهاق شديد، وصعوبات في التركيز والتفكير المنطقي.

هل يمكن أن تزول أعراض القلق والاكتئاب مع مرور الوقت؟

نعم، يمكن أن تتحسن الأعراض مع مرور الوقت وخصوصاً بعد بدء تناول العلاج الصحيح. من المهم الالتزام بالعلاج والمتابعة مع الطبيب.

متى يجب عليّ القلق بشأن الأعراض؟

يجب القلق إذا استمرت الأعراض دون تحسين بعد شهر من بدء العلاج، أو إذا زادت الأعراض سوءًا، أو إذا ظهرت أعراض جديدة غير مألوفة مثل تشويش النظر أو ضعف شديد في التركيز.

ما هي النصائح المهمة للتعامل مع القلق والاكتئاب؟

من النصائح المهمة الالتزام بالعلاج الذي وصفه الطبيب، ممارسة الرياضة المنتظمة، الحصول على الدعم من الأصدقاء أو العائلة، الابتعاد عن مسببات التوتر، واتباع نمط حياة صحي.

آلام العضلات والدوخةالقلق والاكتئاب المزمنبروزاك وآثاره الجانبيةنصائح للتعامل مع الاكتئابنصائح لتخفيف الأعراضمشاعر مزعجة والاكتئاب

أطباء مقترحون

Profile picture of منيرة عمر عسيري

منيرة عمر عسيري

طب نفسي
أخصائي غير طبيبسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of د. فهد الدوسري

د. فهد الدوسري

طب نفسي
طبيب استشاريسعر الاستشارة ٥٨٧ ر.س
Profile picture of د. عماد علي محمد الروبي

د. عماد علي محمد الروبي

طب نفسي
طبيب مقيمسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of د. بركات ممدوح أحمد محمد

د. بركات ممدوح أحمد محمد

طب نفسي
طبيب أخصائيسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of د. أفراح الحجاج

د. أفراح الحجاج

طب نفسي
طبيب استشاريسعر الاستشارة ٢٩٩ ر.س

استشارات مقترحة

استشارة: هل تُعاني من اضطراب الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)؟

عمري 18 سنة وتم تشخيصي باضطراب الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) منذ أن كنت في السابعة من عمري. كيف أستطيع السيطرة على أعراض ADHD مثل التشتت وضعف التركيز، وهل يجب استخدام الأدوية في هذا السن؟ وما هي الفيتامينات أو المكملات الموصى بها لتحسين الدراسة وإدارة الوقت؟ أهلاً وسهلاً، بالنسبة لأدوية ADHD، فالأدوية المناسبة هي: ستيراتيرا، كونسرتا، […]

عرض المزيد

استشارة: لماذا أشعر بألم في قلبي وهزات في جسمي؟

أنا أشعر بألم خفيف بالقلبي مثل النقزات ويخف ويرجع، وأعاني من هزات في جسمي وصعوبة في التركيز والنسيان. قررت أن أتوقف عن دواء انديكاردين ليومين وخائفة أن تسوء حالتي. أعاني كثيرًا من الاكتئاب والتفكير في الانتحار ويزيد الأمر صعوبة كون الخصوصية ممكن تكون معرضة للاختراق. دكتور قال أن دواء انديكاردين يعمل على تهدئة نبض القلب […]

عرض المزيد

استشارة: كيف يمكنني التعامل مع القلق المزمن وأعراض اكتئاب مزمنة لديّ؟

أعاني من قلق واكتئاب مزمن، وأشعر بصعوبة في السيطرة على مخاوفي وأفكاري السلبية، ما هي النصائح التي يمكن أن تساعدني في تحسين حالتي؟ أوضح الدكتور أن التعامل مع القلق والاكتئاب يحتاج متركة للأفكار السلبية، والتركيز على النشاطات اليومية مثل التريض والرياضة. يُنصح باستخدام أدوية مثل بروزاك لفترة محدودة مع مراقبة الجرعات، وعدم الإفراط في أدوية […]

عرض المزيد

استشارة: كيف أتغلب على القلق والتوتر الذي يؤثر على حياتي اليومية؟

السلام عليكم، أنا أعاني من قلق وتوتر يتملكني في مواقف حياتية عادية مثل ازدحام السيارات والمشاجرات حتى لو لم تكن لي علاقة بها. أخشى أن تؤثر حالتي على عملي الذي يتطلب مقابلة الجمهور. أشعر أيضاً بتزايد نبضات القلب والارتباك وأحياناً رعشة في يدي اليسرى. زادت مشاكلي بعد الزواج وتحمل المسئوليات، وتم تشخيصي بالقولون العصبي الذي […]

عرض المزيد

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف أتعامل مع القولون العصبي والأدوية المناسبة؟

منذ فترة كانت لدي مشاكل باطنية، وأخبرني الطبيب أنني قد أعاني من قولون عصبي. جربت دواء يسمى دوسباتلين 200 ولكنه لم يكن مريحًا تمامًا. طلب مني الطبيب النظر في البدائل وذكر أدوية مثل دوجماتيل وافيكسور. كما أنني خفضت جرعة سبراليكس بسبب الأعراض الجانبية. ماذا أفعل؟ نصحني الطبيب بتجربة دوجماتيل 50 بجرعة صغيرة كبداية والتوقف التدريجي […]

عرض المزيد

استشارة: لماذا أشعر بخفقان القلب بعد الأكل ومتى أحتاج لرؤية الطبيب؟

أعاني من خفقان القلب المتزايد بعد تناول الطعام، وأحياناً أشعر بضيق في التنفس عند ممارسة الرياضة. كما أني ألاحظ تسارع نبضات القلب وانخفاضها عند الوقوف. حسب نصائح الطبيب، يجب شرب 2 لتر من الماء يومياً لتجنب الجفاف. من علامات الجفاف عدم شرب كمية كافية من الماء، كما يُنصح بممارسة الرياضة بانتظام لتحسين اللياقة البدنية وتقليل […]

عرض المزيد

استشارة: ما هي أسباب آلام الحلق وانتفاخ المعدة وكيف يمكن التعامل معها؟

لدي مشاكل مستمرة في الحلق والمعدة. عندي انتفاخ وسوء هضم وغازات، وأعاني من ألم في الحلق خصوصاً عند شرب الماء البارد. كما أن ضرس العقل عندي يسبب لي التهاب وآلام مستمرة. ينصح الطبيب بأن ضرس العقل الملتهب قد يكون السبب الرئيسي لهذه المشاكل، حيث يؤثر الضغط الناتج عنه على البلعوم والحلق. كما أن مشاكل المعدة […]

عرض المزيد

استشارة: كيف أتعامل مع الاكتئاب والقلق والوساوس؟

السلام عليكم دكتور، أنا أعاني من اكتئاب وخوف وأفكار وسواسية منذ عمر 16 سنة. استخدمت عدة علاجات وتحسنت حالتي لفترات، لكن المشكلة تعود بعد فترة. حاليًا أستعمل وليبوترين 300 وبرنتلكس 20 منذ 15 يوم، ولكني ما زلت أشعر بضيقة شديدة وأحس أني عايش في حلم وأخاف جداً من الآخرة. ماذا أفعل؟ وعليكم السلام ورحمة الله […]

عرض المزيد