تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: كيف أتعامل مع اضطراب الشخصية الحدية ونوبات الهلع المتكررة؟
سؤال المريضة: دكتور، أعاني من اضطراب الشخصية الحدية وأخذت دواء لوسترال لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا، لكن مؤخراً بدأت تراودني نوبات هلع متكررة وأشعر أن لوسترال لم يعد يجدي نفعاً. مودي دائمًا مكتئب، أفقد الشغف، وأشعر برغبة في الموت. ماذا أفعل؟ هل أستمر في تناول الدواء؟
إجابة الطبيب: لا تتركي الدواء وأنتِ في هذه الحالة. استمري في تناول لوسترال بمقدار حبتين يومياً. إذا لم تشعري بتحسن، يمكننا تغيير الدواء تدريجياً. يمكن أن تكون الأعراض الجانبية مؤقتة. يفضل تناول الدواء بعد الأكل لتجنب الغثيان. بالتوفيق.
علامات اضطراب الشخصية الحدية ونوبات الهلع
- الشعور بالخنق وصعوبة التنفس
- الدوخة والغثيان
- التعرق وفقدان السيطرة
- الخوف من الموت
أسباب اضطراب الشخصية الحدية ونوبات الهلع
قد تكون أسباب اضطراب الشخصية الحدية ونوبات الهلع متعددة وتشمل:
- عوامل وراثية
- التعرض لصدمات نفسية
- عدم الاستقرار العاطفي
- تغيرات كيميائية في الدماغ
متى يجب أن نقلق بشأن نوبات الهلع؟
- عند استمرار الأعراض لفترة طويلة دون تحسن
- إذا تسببت النوبات في تعطيل الأنشطة اليومية
- عند التفكير في إيذاء النفس
- إذا لم تساعد الأدوية والعلاج السلوكي
نصائح للتعامل مع اضطراب الشخصية الحدية ونوبات الهلع
- الالتزام بتناول الأدوية كما هو موصوف من قبل الطبيب
- البحث عن الدعم النفسي والعلاج السلوكي
- ممارسة تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق
- الحفاظ على نظام حياة صحي يشمل النوم الجيد والنشاط البدني
الأسئلة الشائعة
ما هي علامات اضطراب الشخصية الحدية؟
تتضمن علامات اضطراب الشخصية الحدية الشعور بالخنق، الدوخة، الغثيان، التعرق، وفقدان السيطرة.
ما هي أسباب نوبات الهلع؟
أسباب نوبات الهلع قد تشمل العوامل الوراثية، التعرض لصدمات نفسية، عدم الاستقرار العاطفي، والتغيرات الكيميائية في الدماغ.
متى يجب أن أقلق من نوبات الهلع؟
يجب القلق من نوبات الهلع إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة، سببت تعطيل الأنشطة اليومية، دفعت للتفكير في إيذاء النفس، أو لم تساعد الأدوية والعلاج السلوكي.
ما هي النصائح للتعامل مع اضطراب الشخصية الحدية؟
النصائح تشمل الالتزام بتناول الأدوية، البحث عن الدعم النفسي والعلاج السلوكي، ممارسة تقنيات الاسترخاء، والحفاظ على نظام حياة صحي.
