أعاني من الارتجاع والقبض وتسببت لي أدوية فقدان الوزن في غثيان وحموضة وتلبك مع تجشؤ برائحة كبريت. أحتاج إلى نصيحة حول كيفية التعامل مع هذه الأعراض والاستمرار في نظامي الغذائي والنادي. السلام عليكم ورحمة الله، بالنسبة للارتجاع زيادة جرعة نكسيوم إلى 40 مجم وتجنب الأطعمة الحمضية والحارة، وخاصة في الليل. بالنسبة للقبض، زيادة شرب السوائل، […]

التحاليل قبل استخدام الأوزومبيك أظهرت بعض الأعراض مثل الخفقان والألم في الظهر والجانب. هل هذه الأعراض قد تكون ناتجة عن الأوزومبيك وما هو العلاج المناسب؟ الدكتور وضح أنه بالنسبة للألم الممتد للظهر، الأمر قد يكون بسبب حصوة في المرارة أو التهاب في البنكرياس. إذا استمرت الآلام يُفضل إجراء تصوير تلفزيوني للمرارة و تحليل لمستوى الإنزيم […]

وقفت حبوب منع الحمل في رمضان واستخدمت مكمل غذائي، ولكن الدورة تأخرت عندي ١٥ يوم واكتشفت أن تحليل الغدة الدرقية يظهر مستوى ١٩. طمئتني يا دكتور وشرحت لي كيف الغدة عندي خاملة وكيف ممكن تؤثر على الحمل والدورة. استناداً لتحاليلك، أظهرت النتائج أن لديك كسل شديد في الغدة الدرقية حيث القراءة ١٩. أي قراءة أكثر […]

عندي مشكلة في التحكم بنسبة السكر في الدم. سكري الصايم يتراوح بين 6 إلى 8 وأحياناً يرتفع بعد الوجبات. هل هذا طبيعي؟ الدكتور أوصى بزيادة جرعة اللانتوس كل ثلاثة أيام بواقع وحدتين حتى يصل السكر الصايم إلى بين 4.5 و 6.5، مع مراعاة أخذ الجرعة التصحيحية عند الضرورة وتأكيد مواعيد الفحص الدوري مثل تحليل التراكمي […]

كنت أتمرن الكارديو وأمارس السباحة والأوبتيكال، ولم أقم بالتضخيم سابقاً. هدفي الآن هو زيادة الوزن وزيادة الكتلة العضلية. كيف يمكنني تحقيق ذلك بأفضل طريقة؟ يجب أن تبدأ بعملية التضخيم لزيادة كتلة العضلات قبل الانتقال لمرحلة التنشيف. يجب أن تزيد من السعرات الحرارية التي تتناولها عن طريق إجراء فائض حراري (caloric surplus) وتحديد احتياجاتك الغذائية بالتفصيل […]

السلام عليكم، دكتوره، أنا أرغب في تنزيل وزني ولكن عندي مشكلة في تقبل وجبة الغداء. كلما أعطوني نظام غذائي، يكون فيه وجبة الغداء وأنا لا أستطيع تناولها ولا أتناول منتجات الحليب بسبب حساسية اللاكتوز. وأحس أن نزول الوزن بطيء. هل يمكن أن تساعديني وتنصحيني إن كان لازم أتغدى؟ أهلاً وسهلاً، بناءً على المعلومات اللي زودتيني […]

السؤال: السلام عليكم، عندي ألم في الكلية اكتشفت من خلال الأشعة بأنه لدي حصوة بحجم ٦ ملم في الكلية. بعد يوم، تمت معاينة طبيعية بالأشعة مرة أخرى دون ظهور حصوة. فما تفسير هذه الحالة؟ وكيف يمكنني التعامل معها؟ هل يمكن أن تخرج الحصوة من الحالب؟ وما هو تأثيرها على الخصية والجماع؟ وعليكم السلام، بصفة عامة […]

أنا أواجه مشكلة خمول الغدة الدرقية وأرغب في فقدان 12 كيلوغراماً من وزني. اتبعت نظام الكيتو سابقاً وحقق نتائج جيدة، لكن أعاني من الارتباك في الأكل وممارسة الرياضة بانتظام، كما أنني أشتهي السكريات وأعاني من حموضة وانتفاخات وأعراض أخرى بعد تناول منتجات الألبان. توجيهات الطبيبة تتضمن استخدام نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مع ممارسة الرياضة بانتظام. […]