العادات الغذائية والنشاط البدني

زيادة الوزن أو السمنة

شرب الماء وممارسة الرياضة بانتظام

مرحلة ما قبل السكري

نصائح لمتابعة السكري

نصائح للتعامل مع السمنة

ممارسة النشاط البدني اليومي

ممارسة النشاط البدني

مشاكل الغازات ومرض السكري

مرض السكري وضعف الانتصاب

مرض السكري وزيادة الوزن

مرض السكري من النوع الثاني

مرض السكري النوع الأول أو LADA

مرض السكري أو مشاكل الكبد والكلى

مخاطر السكري العائلية

قلق من مرض السكري

تقنيات الاسترخاء والنشاط البدني

تعديل العادات الغذائية

تحكم في مرض السكري

تأثير السكري على الأعصاب

التهاب المسالك البولية عند مرضى السكري

استشارة عيادة القدم السكري

<div class="question">
<p>السلام عليكم، أنا عمري ۲٦ سنة وأجريت تحليل السكر التراكمي كفحص دوري وكانت النتيجة 5.4%. هل انا فعلاً قريب من الدخول في مرحلة ما قبل السكري؟ هل هذه النتيجة تعكس عاداتي الغذائية أم فعالية البنكرياس؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>وعليكم السلام ورحمة الله، بناءً على النتيجة ٥.٤٪ فهي في المعدل الطبيعي ولا تشير إلى مرحلة ما قبل السكري التي تبدأ من 5.7%. من الأهم التركيز على الحفاظ على وزن صحي، اتباع نظام غذائي سليم، وممارسة الرياضة بانتظام. طالما أنت في المعدل الطبيعي وتمارس الرياضة ولا تعاني من أي أمراض مزمنة، فلا داعي للقلق أو إعادة الفحوصات بشكل متكرر.</p>
</div>
<h2>علامات مرحلة ما قبل السكري</h2>
<ul>
<li>ارتفاع طفيف في مستوى السكر في الدم</li>
<li>زيادة الوزن أو السمنة</li>
<li>قلة النشاط البدني</li>
<li>تاريخ عائلي مع مرض السكري</li>
</ul>
<h2>أسباب مرحلة ما قبل السكري</h2>
<ul>
<li>النظام الغذائي السيء</li>
<li>نقص النشاط البدني</li>
<li>زيادة الوزن أو السمنة</li>
<li>تاريخ عائلي مع مرض السكري</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب أن نقلق إذا كان مستوى السكر في الدم يتجاوز 5.7%، أو إذا كانت هناك عوامل خطر أخرى مثل زيادة الوزن، قلة النشاط البدني، أو وجود تاريخ عائلي لمرض السكري.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع مرحلة ما قبل السكري</h2>
<ul>
<li>ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة يومياً</li>
<li>اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن</li>
<li>التحكم في الوزن والحفاظ على وزن صحي</li>
<li>تجنب التدخين وتقليل استهلاك الكحول</li>
<li>الحصول على استشارة طبية دورية</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة (FAQs)</h2>
<div class="faq">
<h3>ما هي علامات وأعراض مرحلة ما قبل السكري؟</h3>
<p>عادةً لا توجد أعراض واضحة لمرحلة ما قبل السكري، لكن يمكن ملاحظة زيادة في الوزن أو السمنة، وكذلك ارتفاع طفيف في مستوى السكر في الدم.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل نتيجة تحليل السكر التراكمي 5.4% تشير إلى خطر الإصابة بمرض السكري؟</h3>
<p>نتيجة 5.4% تعتبر في المعدل الطبيعي ولا تشير إلى خطر فوري، لكن من الأهم متابعة العوامل الأخرى مثل الوزن والنشاط البدني.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>كم مرة يجب عليّ إجراء تحليل السكر التراكمي؟</h3>
<p>في حال كانت النتائج طبيعية وأنت محافظ على نمط حياة صحي، يمكنك إعادة التحليل كل ثلاث سنوات.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هو الدور الذي تلعبه العادات الغذائية والنشاط البدني في مرحلة ما قبل السكري؟</h3>
<p>العادات الغذائية والنشاط البدني لهما دور كبير في الوقاية من مرحلة ما قبل السكري، حيث يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية المنتظمة في الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن المعدلات الطبيعية.</p>
</div>


14|غدد صماء وأمراض السكر

هل أنا قريب من مرحلة ما قبل السكري إذا كانت نتيجة فحص السكر التراكمي 5.4%؟

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. ناصر صالح الوشمي

Dr. Nasser Saleh Alwashmi

د.  أحمد الغامدي

Dr. Ahmed Alghamdi

د. ابتسام محمد باعيسى

Dr. Ebtesam Mohammed Ba Essa

غدد صماء وأمراض السكر

Endocrinology

Endokrinoloji

<div class='question'>
<p>وقفت حبوب منع الحمل في رمضان واستخدمت مكمل غذائي، ولكن الدورة تأخرت عندي ١٥ يوم واكتشفت أن تحليل الغدة الدرقية يظهر مستوى ١٩. طمئتني يا دكتور وشرحت لي كيف الغدة عندي خاملة وكيف ممكن تؤثر على الحمل والدورة.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>استناداً لتحاليلك، أظهرت النتائج أن لديك كسل شديد في الغدة الدرقية حيث القراءة ١٩. أي قراءة أكثر من ١٠ تحتاج إلى علاج تعويضي للغدة الدرقية. كسل الغدة يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية ويزيد من النزيف. ليس بالضرورة أن يعيق الحمل لكنه يمكن أن يضر الجنين في حالة الكسل الشديد لأنه يضعف تكوين الجهاز العصبي. يفضل البدء بعلاج تعويضي للغدة واستكمال الفحوصات الضرورية. الحمل ممكن يحدث حتى مع كسل الغدة، لكن يجب تحسين حالة الغدة أولاً لضمان سلامة الجنين.</p>
</div>
<h2>علامات كسل الغدة الدرقية</h2>
<ul>
<li>تساقط الشعر</li>
<li>لخبطة الدورة الشهرية</li>
<li>زيادة الوزن</li>
<li>نمو الشعر في الجسم</li>
</ul>
<h2>أسباب كسل الغدة الدرقية</h2>
<ul>
<li>عوامل وراثية</li>
<li>استخدام بعض المكملات العشبية</li>
<li>التهاب الغدة الدرقية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا كانت قراءة الغدة الدرقية تزيد عن 10، يحتاج الأمر إلى علاج تعويضي. ويجب القلق أيضاً إذا كنت تخططين للحمل، حيث يمكن أن يؤثر كسل الغدة على الجنين. استشيري الطبيب فوراً إذا لاحظت أي من الأعراض المذكورة أعلاه.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع كسل الغدة الدرقية</h2>
<ul>
<li>البدء بالعلاج التعويضي وفق إرشادات الطبيب</li>
<li>تجنب المكملات العشبية التي قد تؤثر على الغدة</li>
<li>المتابعة الدورية مع الطبيب وتحليل الغدة بانتظام</li>
<li>الاهتمام بنظام غذائي صحي ومتوازن</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول كسل الغدة الدرقية</h2>
<h3>هل كسل الغدة الدرقية يؤثر على الحمل؟</h3>
<p>نعم، كسل الغدة الدرقية يمكن أن يؤثر على فرص الحمل وصحة الجنين حيث يؤدي إلى ضعف تكوين الجهاز العصبي للجنين.</p>
<h3>ما هي الأعراض الشائعة لكسل الغدة الدرقية؟</h3>
<p>تشمل الأعراض تساقط الشعر، لخبطة الدورة الشهرية، زيادة الوزن، ونمو الشعر في الجسم.</p>
<h3>هل يمكن علاج كسل الغدة الدرقية بسهولة؟</h3>
<p>غالباً عند البدء بعلاج تعويضي يمكن التحكم في كسل الغدة، لكن التحسن يعتمد على مستوى الكسل واتباع العلاج بانتظام.</p>
<h3>هل حبوب منع الحمل تسبب كسل الغدة الدرقية؟</h3>
<p>لا، حبوب منع الحمل لا تسبب مشاكل في الغدة الدرقية. الكسل يمكن أن يكون ناتجا عن عوامل وراثية أو استخدام مكملات غذائية معينة.</p>


ما هي أعراض وأسباب كسل الغدة الدرقية وتأثيرها على الحمل والدورة الشهرية؟

<div class='question'>
<p>التحاليل قبل استخدام الأوزومبيك أظهرت بعض الأعراض مثل الخفقان والألم في الظهر والجانب. هل هذه الأعراض قد تكون ناتجة عن الأوزومبيك وما هو العلاج المناسب؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الدكتور وضح أنه بالنسبة للألم الممتد للظهر، الأمر قد يكون بسبب حصوة في المرارة أو التهاب في البنكرياس. إذا استمرت الآلام يُفضل إجراء تصوير تلفزيوني للمرارة و تحليل لمستوى الإنزيم أميليز للبنكرياس. بالنسبة للخفقان، قد يحدث كعرض جانبي من العلاج، وإذا كان مزعجاً يمكن عمل تخطيط للقلب. إذا كانت نتائجه سليمة فلا بأس من الاستمرار في العلاج. أما عن الشحوب والتعب فمتوقع بسبب قلة الأكل ويمكن تعويضه بتناول الماء والمكملات الغذائية.</p>
</div>
<h2>علامات المشكلة</h2>
<ul>
<li>ألم ممتد إلى الظهر</li>
<li>خفقان القلب</li>
<li>شعور بالتعب والشحوب</li>
<li>ألم في الجانبين</li>
</ul>
<h2>أسباب المشكلة</h2>
<ul>
<li>استخدام الأوزومبيك</li>
<li>وجود حصوة في المرارة</li>
<li>التهاب في البنكرياس</li>
<li>عسر الهضم الناتج عن الدواء</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كان الألم قوياً ومستمراً لفترة طويلة</li>
<li>إذا استمر الخفقان وزادت النبضات</li>
<li>إذا كانت الأعراض تمنعك من ممارسة أنشطتك اليومية</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع المشكلة</h2>
<ol>
<li>شرب كميات كافية من الماء</li>
<li>تناول المكملات الغذائية مثل السينتروم</li>
<li>إجراء التحاليل المطلوبة مثل تحليل الأميليز وتصوير المرارة في حالة استمرار الأعراض</li>
<li>اختبار تخطيط القلب في حالة استمرار الخفقان</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن أن يسبب الأوزومبيك التهاب البنكرياس؟</h3>
<p>نادر جداً أن يسبب الأوزومبيك التهاب البنكرياس إلا إذا كان هناك التهاب مزمن مسبق.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن التعامل مع الخفقان الناتج عن الأوزومبيك؟</h3>
<p>قد يكون الخفقان ناتجاً عن الأوزومبيك ويجب إجراء تخطيط للقلب. إذا كانت النتائج سليمة يمكن الاستمرار في العلاج ومراقبة الأعراض.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل ينبغي عليّ أن أقلق إذا كنت أشعر بألم في الجانبين؟</h3>
<p>الألم في الجانبين قد يكون ناتجاً عن مشكلة في المرارة أو عسر الهضم. يجب إجراء الفحوصات اللازمة للتأكد.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكنني الاستمرار في استخدام الأوزومبيك إذا كانت التحاليل سليمة؟</h3>
<p>نعم، إذا كانت التحاليل سليمة ولا توجد مشكلات أخرى، يمكن الاستمرار في استخدام الأوزومبيك.</p>
</div>


أسباب وعلاج الخفقان والآلام التي تمتد للظهر عند استخدام الأوزومبيك

<div class='question'>
<p>السلام عليكم دكتور، أنا عمري ٣٩ سنة. لي فترة ٦ أشهر أحس بدوخة وعدم اتزان في المشي بشكل بسيط. كنت مدخن سابقًا ولم يكن هناك أي مشاكل. بعد ترك التدخين بدأت هذه الأعراض. في بعض الأحيان أقيس السكر أجده 70. هل هذا يعد هبوط؟ علماً أني لست مريض سكر.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>السلام عليكم، أتممت التحاليل المطلوبة وكانت النتائج ممتازة، السكر ممتاز، وظائف الكلى والكبد ممتازة ولا يوجد فقر في الدم. بناءً على ذلك، يمكن القول أن الدوخة التي تشعر بها ليست لها علاقة بمستوى السكر. قد تكون الأسباب الأخرى مرتبطة بمشاكل في الأذن الوسطى أو عوامل أخرى نحتاج لفحصها. نصيحتي هي مراقبة مستوى السكر بعد الوجبات والرجوع لي إذا استمرت الأعراض.</p>
</div>
<h2>علامات الدوخة وعدم الاتزان</h2>
<ul>
<li>إحساس بضعف أو دوران</li>
<li>صعوبة في الوقوف بثبات</li>
<li>تشتت الرؤية</li>
</ul>
<h2>أسباب الدوخة وعدم الاتزان</h2>
<ul>
<li>اضطرابات السكر في الدم</li>
<li>مشاكل الأذن الوسطى</li>
<li>فقر الدم</li>
<li>ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم</li>
<li>التوتر والقلق</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب التوجه للطبيب إذا كانت الدوخة مصحوبة بأي من الأعراض التالية:</p>
<ul>
<li>صداع شديد</li>
<li>ألم في الصدر</li>
<li>صعوبة في التنفس</li>
<li>تغيم أو ازدواج الرؤية</li>
<li>فقدان الوعي</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الدوخة</h2>
<ul>
<li>الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب الماء بكميات كافية</li>
<li>تجنب التحرك بسرعة مفاجئة عند النهوض أو الجلوس</li>
<li>تناول وجبات صغيرة ومتكررة لمنع انخفاض سكر الدم</li>
<li>الحرص على تناول الخضروات والفواكه لتحسين صحة الجسم العامة</li>
<li>الامتناع عن التدخين وشرب الكحول</li>
<li>مراقبة مستوى السكر بانتظام إذا كنت معرض للإصابة بالسكر</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل الدوخة لها علاقة بمستوى السكر؟</h3>
<p>يمكن أن يكون للدوخة علاقة بانخفاض مستوى السكر، لكن في حالتك مستوى السكر لم يكن منخفضاً بحيث يسبب دوخة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل الإقلاع عن التدخين يمكن أن يسبب دوخة؟</h3>
<p>بعض الأشخاص قد يشعرون بتغيرات في الجسم بعد الإقلاع عن التدخين، ولكن من الأفضل مراجعة الطبيب للتأكد.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هو مستوى السكر الطبيعي بعد الوجبات؟</h3>
<p>المستوى الطبيعي للسكر بعد الأكل بساعتين يكون أقل من 140 ملجم/دسل. القراءة التي وصلت إليها تعتبر ضمن الحد الطبيعي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الأسباب الأخرى للدوخة؟</h3>
<p>هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى الدوخة بما في ذلك اضطرابات الأذن الوسطى، فقر الدم، مشاكل في القلب أو الأوعية الدموية، ولذا يجب الفحص الشامل لتحديد السبب.</p>
</div>


هل الدوخة والدوار له علاقة بانخفاض السكر بعد الإقلاع عن التدخين؟

<div class='question'>
<p>أشعر بتنميل في الجسم والوجه رغم أني أتناول حبوب الكالسيوم بانتظام. نصحني الطبيب بزيادة الجرعات ومراقبة الأعراض، وأخذت محلول الكالسيوم في الوريد، لكن لا زالت الأعراض موجودة. هل يجب علي البقاء في المستشفى؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>بيّن الطبيب أنه إذا كانت الأعراض شديدة مثل التنميل في الجسم والوجه، فإنه من الأفضل البقاء في المستشفى للحصول على محلول كالسيوم مستمر إلى أن ترتفع المستويات وتختفي الأعراض. كما يمكن تجربة مدر الثايزايد وزيادة جرعات الون ألفا مع مراقبة الأملاح بشكل دوري. إذا كانت الأعراض خفيفة، يمكن تجربة زيادة الجرعات في المنزل، ولكن ينصح بالذهاب للطوارئ في حال زيادة الأعراض.</p>
</div>
<h2>علامات اضطرابات مستويات الكالسيوم</h2>
<p>تشمل العلامات والأعراض الشائعة لنقص الكالسيوم في الدم:</p>
<ul>
<li>تنميل في الأطراف والوجه</li>
<li>تشنجات عضلية</li>
<li>ضعف عام</li>
<li>اضطرابات في ضربات القلب</li>
<li>مشاكل في الذاكرة والتركيز</li>
</ul>
<h2>أسباب انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم</h2>
<ul>
<li>نقص فيتامين D</li>
<li>اضطرابات في الغدد الجار درقية</li>
<li>عدم تناول الكالسيوم بشكل كافٍ من الغذاء</li>
<li>أمراض الكلى المزمنة</li>
<li>تناول بعض الأدوية التي تؤثر على مستويات الكالسيوم</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب أن تقلق وتستشير الطبيب في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>إذا استمر التنميل بشكل شديد.</li>
<li>إذا لم تتحسن الأعراض رغم تناول جرعات الكالسيوم الموصوفة من قبل الطبيب.</li>
<li>إذا ظهرت أعراض جديدة مثل ضعف العضلات أو اضطرابات في ضربات القلب.</li>
<li>إذا كان هناك تاريخ لأمراض في الكلى أو الغدد الجار درقية.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع انخفاض مستويات الكالسيوم</h2>
<ul>
<li>تناول المكملات الغذائية وفقًا لتوجيهات الطبيب.</li>
<li>راقب الأعراض بشكل دوري وأبلغ الطبيب بأي تغييرات.</li>
<li>أخذ جرعات الكالسيوم في أوقات منتظمة.</li>
<li>تجنب الأطعمة والمشروبات التي قد تؤثر سلبًا على امتصاص الكالسيوم.</li>
<li>تحدث مع الطبيب حول فحص مستويات فيتامين D وتناول المكملات إذا لزم الأمر.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول اضطرابات مستويات الكالسيوم</h2>
<h3>كيف يتم تشخيص نقص الكالسيوم في الدم؟</h3>
<p>يتم التشخيص من خلال فحص دم يقيس مستويات الكالسيوم وبعض المواد الأخرى مثل الفوسفات وفيتامين D.</p>
<h3>ما هي المضاعفات المحتملة لنقص الكالسيوم في الدم؟</h3>
<p>قد يؤدي نقص الكالسيوم في الدم إلى هشاشة العظام، تشنجات عضلية، واضطرابات في القلب.</p>
<h3>هل يمكن زيادة مستويات الكالسيوم من خلال النظام الغذائي فقط؟</h3>
<p>قد يكون صعبًا زيادة مستويات الكالسيوم من خلال النظام الغذائي فقط في بعض الحالات، خصوصًا إذا كان هناك نقص كبير أو لأسباب طبية أخرى.</p>
<h3>كم يستغرق الجسم لتصحيح نقص الكالسيوم؟</h3>
<p>يعتمد الزمن على درجة النقص وأسبابها والعلاج المتبع. قد يستغرق الأمر من أيام إلى عدة أسابيع.</p>


كيف يمكنني التحكم في مستويات الكالسيوم بالجسم وأعراضه؟

<div class='question'>
<p>أعاني من ضيق في التنفس وأشعر بأنني لا أستطيع أن أخذ نفس عميق. بالإضافة إلى ذلك، لدي قلق مزمن وأتناول علاج سيبرالكس. قمت بإجراء الفحوصات الطبية للقلب وكانت النتائج طبيعية. أمارس الرياضة ثلاث مرات أسبوعياً وأراقب نبضي بقلق. هل يمكن أن تكون المشكلة من القلب؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>بناءً على المعلومات المقدمة، طمأن الطبيب بأن السبب الأكثر احتمالاً لضيق التنفس هو القلق المزمن والارتجاع المعدي المريئي. الفحوصات السابقة للقلب كانت طبيعية واستبعاد أي مشاكل قلبية مؤكدة يمكن بالاختبارات الحالية. المستبعد أن يكون هناك مشكلة في القلب بناءً على الأعراض الحالية.</p>
</div>
<h2>علامات ضيق التنفس</h2>
<ul>
<li>شعور بعدم القدرة على التنفس الكامل</li>
<li>ضيق في الصدر</li>
<li>خفقان</li>
<li>قلق مزمن</li>
</ul>
<h2>أسباب ضيق التنفس</h2>
<ul>
<li>القلق المزمن</li>
<li>الارتجاع المعدي المريئي</li>
<li>جهد جسدي عالي</li>
<li>التوتر الزائد</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كان ضيق التنفس مستمراً ومصحوباً بألم في الصدر</li>
<li>ظهور أعراض جديدة مثل الدوخة أو الإغماء</li>
<li>عدم التحسن مع الراحة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع ضيق التنفس</h2>
<ul>
<li>ممارسة تمارين التنفس العميق والهدوء</li>
<li>المتابعة مع الطبيب النفسي لتقييم وضع القلق</li>
<li>تقليل التوتر وتجنب المنبهات</li>
<li>الاهتمام بالرياضة بشكل معتدل ومنظم</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن ضيق التنفس</h2>
<h3>هل يمكن أن يكون ضيق التنفس بسبب القلق فقط؟</h3>
<p>نعم، يمكن أن تسبب حالة القلق المزمن ضيقاً في التنفس لدى بعض الأشخاص.</p>
<h3>كيف أفرق بين ضيق التنفس الناتج عن القلب وضيق التنفس الناتج عن القلق؟</h3>
<p>ضيق التنفس الناتج عن القلب غالباً ما يترافق مع أعراض أخرى مثل ألم الصدر والدوخة، بينما القلق يتركز أكثر على شعور بعدم الراحة والتنفس السطحي.</p>
<h3>هل الرياضة تساعد في تحسين ضيق التنفس بسبب القلق؟</h3>
<p>نعم، ممارسة الرياضة بشكل منتظم يمكن أن تساعد في تحسين التنفس وتخفيف القلق تدريجياً.</p>
<h3>ما هي الفحوصات اللازمة لاستبعاد مشاكل القلب؟</h3>
<p>تخطيط القلب (ECG) وفحص الإيكو هما من الفحوصات الأساسية التي تساعد في تقييم صحة القلب واستبعاد وجود مشاكل فيه.</p>


291|قلب (كبار)

ما هو سبب ضيق التنفس الذي أعاني منه رغم إجراء الفحوصات السليمة؟

<div class='question'>
    <strong>تجربتي:</strong></p>
<p>السلام عليكم، شعرت بآلام حادة أسفل الصدر في الجهة اليسرى. كان الألم شديدًا لدرجة أنني شعرت وكأن شيئًا سينفجر في بطني. تكرر الألم على فترات، وكان يتراوح بين خفيف وشديد. لا يعاني من غثيان أو تقيؤ، لكن شعرت بتجشؤ بعد أخذ نفس عميق. أجريتُ بدأ الألم ينتشر من أسفل الصدر إلى الظهر والكتفين.</p>
</div>
<div class='answer'>
    <strong>إرشادات الطبيب:</strong></p>
<p>مرحبا، الأعراض التي وصفتيها قد تشير إلى وجود التهاب معدة أو ارتجاع بأحماض المعدة. الأمر ليس مقلقًا جدًا، ولكن هناك بعض النصائح والعلاج الذي يجب اتباعه:</p>
<ul>
<li>دواء نيكسيوم ٢٠ مج حبتين يوميًا، قبل الفطور بـ ٣٠ دقيقة وقبل السحور بـ ٣٠ دقيقة.</li>
<li>تجنب الأطعمة الدهنية أو الدسمة أو البهارات، وعدم الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.</li>
<li>الاستمرار على العلاج لمدة ١٤ يومًا.</li>
</ul>
<p>إذا لم تتحسن الحالة، يجب زيارة أقرب مركز صحي لإجراء فحص شامل للبطن والصدر.</p>
</div>
<h2>علامات ألم أسفل الصدر والبطن</h2>
<ul>
<li>ألم حاد أسفل الصدر يتراوح بين اليسار واليمين.</li>
<li>ألم يمتد من الصدر إلى الظهر والكتف.</li>
<li>تجشؤ بعد تناول الطعام أو بعد أخذ نفس عميق.</li>
<li>شعور بالغثيان الخفيف في بعض الأحيان.</li>
</ul>
<h2>أسباب ألم أسفل الصدر والبطن</h2>
<ul>
<li>التهاب المعدة.</li>
<li>ارتجاع أحماض المعدة.</li>
<li>مشكلات في الجهاز الهضمي مثل الغازات أو الحموضة.</li>
<li>الإجهاد والتوتر النفسي.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا كان الألم يمتد من تحت القفص الصدري إلى منطقة التبول أو المثانة، فقد يكون علامة على وجود حصوة في المجاري البولية. في هذه الحالة، يجب إجراء أشعة للبطن لتحديد السبب.</p>
<p>إذا لم يختف الألم بعد تناول الأدوية والتحسين في النظام الغذائي، يُفضل زيارة مركز صحي لإجراء فحص دقيق للصدر والعلامات الحيوية.</p>
<p>إن كنت تشعر بألم مستمر بين الأكتاف، أو ازداد الألم مع التنفس العميق، يجب عليك زيارة الطبيب فورًا.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع الألم</h2>
<ul>
<li>تقليل تناول الأطعمة الدهنية والدسمة وتجنب البهارات.</li>
<li>تناول الأدوية الموصوفة بانتظام واتباع التعليمات بدقة.</li>
<li>زيادة تناول السوائل والمياه يوميًا.</li>
<li>عدم الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.</li>
<li>زيارة الطبيب فورًا في حالة استمرار الألم أو تزايده.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<h3>ما هي الأسباب الشائعة لألم أسفل الصدر والبطن؟</h3>
<p>الأسباب الشائعة تشمل التهاب المعدة، ارتجاع أحماض المعدة، والمشكلات في الجهاز الهضمي مثل الغازات أو الحموضة.</p>
<h3>هل يدل الألم أسفل الصدر على مشكلات في القلب أو المرارة؟</h3>
<p>لا، عادةً ألم المرارة يكون على يمين البطن وألم القلب لا يتطابق مع هذه الأعراض. ولكن إذا كان الألم مستمرًا، فيجب زيارة الطبيب لفحص الحالة.</p>
<h3>ما هي الأدوية الموصوفة لعلاج ألم أسفل الصدر والبطن؟</h3>
<p>الأدوية الموصوفة تشمل نيكسيوم ٢٠ مج ودومبيردون ١٠ مج. يجب اتباع تعليمات الطبيب بدقة وتناول الأدوية قبل الفطور والسحور.</p>
<h3>هل يمكن للأدوية الموصوفة أن تستخدم للأمهات المرضعات؟</h3>
<p>نعم، الأدوية الموصوفة مثل نيكسيوم ودومبيردون آمنة للأمهات المرضعات. لكن يُفضل دائماً استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.</p>


2|باطنة

ما هي أسباب ألم أسفل الصدر والبطن وكيفية التعامل معه؟

<div class='question'>
  أعاني من قلق مستمر وأخاف أن يؤثر على الغدة الدرقية، خصوصًا أن لدي تاريخ عائلي لهذا المرض. هل القلق يسبب خلل في الغدة الدرقية؟
</div>
<div class='answer'>
  وفقًا للدكتور، القلق وحده لا يسبب خلل في الغدة الدرقية بشكل مباشر. معظم حالات خلل الغدة الدرقية تكون وراثية أو نتيجة التهاب فيروسي أو تعرض لمادة معينة، وليس بسبب التوتر. ومع ذلك، التوتر الشديد والمشاكل الجسدية كالجراحة أو الحمية القاسية يمكن أن تؤدي إلى حالة تحت السريرية في الغدة، وهي غالبًا ما تزول بزوال السبب. ينصح بإعادة تحليل الغدة بعد عدة شهور للاطمئنان.
</div>
<h2>علامات خلل الغدة الدرقية</h2>
<ul>
<li>زيادة أو نقص الوزن بشكل ملحوظ</li>
<li>التوتر الزائد أو الاكتئاب</li>
<li>تسارع أو تباطؤ ضربات القلب</li>
<li>التعب والإرهاق المستمر</li>
</ul>
<h2>أسباب خلل الغدة الدرقية</h2>
<ul>
<li>العوامل الوراثية</li>
<li>التعرض لالتهاب فيروسي</li>
<li>التعرض لمواد أو أدوية تؤثر على الغدة الدرقية</li>
<li>التوتر الجسدي الشديد مثل الجراحة أو الحمية القاسية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب مراجعة الطبيب إذا ظهرت أعراض مثل فقدان الوزن بشكل ملحوظ، أو تسارع ضربات القلب، أو التعب المستمر، خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي لمرض الغدة الدرقية.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع خلل الغدة الدرقية</h2>
<ul>
<li>التواصل المستمر مع الطبيب ومتابعة التحاليل الدورية للغدة</li>
<li>تجنب التوتر الزائد والحفاظ على نمط حياة صحي</li>
<li>اتباع نظام غذائي مناسب وتجنب الحميات القاسية</li>
<li>استشارة متخصص نفسي إذا كنت تعاني من التوتر المستمر</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن خلل الغدة الدرقية</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أعراض خلل الغدة الدرقية؟</h3>
<p>تشمل أعراض خلل الغدة الدرقية زيادة أو نقص الوزن، التوتر الزائد، تسارع أو تباطؤ ضربات القلب، والتعب المستمر.</p>
<h3>هل التوتر يسبب خلل الغدة الدرقية؟</h3>
<p>التوتر وحده لا يسبب خلل في الغدة الدرقية، ولكن التوتر الجسدي الشديد مثل الجراحة أو الحمية القاسية يمكن أن يؤدي إلى حالة تحت السريرية في الغدة.</p>
<h3>متى يجب أن أقلق بشأن خلل الغدة الدرقية؟</h3>
<p>يجب مراجعة الطبيب إذا ظهرت أعراض مثل فقدان الوزن بشكل ملحوظ أو تسارع ضربات القلب أو التعب المستمر، خصوصًا إذا كان لديك تاريخ عائلي لمرض الغدة الدرقية.</p>
<h3>ما هي النصائح للتعامل مع التوتر وخلل الغدة الدرقية؟</h3>
<p>التواصل المستمر مع الطبيب، تجنب التوتر الزائد، اتباع نظام غذائي مناسب، واستشارة متخصص نفسي إذا كنت تعاني من التوتر المستمر.</p>
</div>


27|طب أسرة

هل التوتر المستمر يسبب خلل في الغدة الدرقية؟

<div class='question'>
  <strong>السؤال:</strong><br />
  السلام عليكم، عندي ألم في الكلية اكتشفت من خلال الأشعة بأنه لدي حصوة بحجم ٦ ملم في الكلية. بعد يوم، تمت معاينة طبيعية بالأشعة مرة أخرى دون ظهور حصوة. فما تفسير هذه الحالة؟ وكيف يمكنني التعامل معها؟ هل يمكن أن تخرج الحصوة من الحالب؟ وما هو تأثيرها على الخصية والجماع؟
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام،</p>
<p>بصفة عامة حالتك ليست مقلقة، من الواضح أنك تعاني من حصوات صغيرة بالكلى تتخلص منها عادةً بنفسك. أحياناً نتائج الأشعة تتفاوت حسب الشخص الذي يجريها. إذا شعرت بألم في الخصية، فهذا غالباً نتيجة لألم الكلى وليس له تأثير على الجماع. الأدوية الموصوفة لك قد تكون مبالغ فيها، وأفضّل اكتفاء بتناول الأدوية الضرورية فقط. هناك دراسات حديثة تؤكد أن أدوية مثل Omnic لا تؤثر فعلياً على نزول الحصوات.</p>
<p>نصيحتي لك هي الإكثار من شرب الماء وتجنب اللحوم الحمراء والمشروبات الغازية.</p>
</div>
<h2>علامات حصى الكلى</h2>
<ul>
<li>ألم شديد في منطقة الكلى</li>
<li>ألم في الخصية أو المغص الكلوي</li>
<li>ظهور دم في البول أو ارتجاع البول</li>
<li>الشعور بحرقان أثناء التبول</li>
</ul>
<h2>أسباب حصى الكلى</h2>
<ul>
<li>تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء</li>
<li>عدم شرب كميات كافية من الماء</li>
<li>تناول الأطعمة الغنية بالبهارات والفول والبقوليات</li>
<li>تناول المشروبات الغازية والصودا</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الألم لفترة طويلة دون تحسن</li>
<li>إذا كان هناك صعوبة في التبول أو ظهور دم في البول</li>
<li>إذا كان الألم شديداً وغير محتمل</li>
<li>إذا أُصيب الشخص بحمى أو قشعريرة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع حصى الكلى</h2>
<ol>
<li>اجعل شرب الماء عادة يومية واحرص على شرب ٢-٣ لتر يومياً.</li>
<li>قم بتصفية البول بواسطة &#8220;مشخال&#8221; لجمع الحصوة إذا نزلت وتحليلها.</li>
<li>تجنب تناول الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية والحمراء.</li>
<li>قم بمتابعة الحالة بواسطة الفحوصات الدورية وتجنب التفكير في إجراء الأشعة المقطعية بشكل متكرر.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة حول حصى الكلى</h2>
<div class='faq'>
  <strong>هل يمكن أن تنزل الحصوة الكبيرة من الحالب؟</strong></p>
<p>الحصوات الكبيرة ذات الحجم ٦ ملم من الممكن أن تنزل ولكن ستحتاج وقت أطول، وفي بعض الأحيان قد تتسبب بألم كبير.</p>
</div>
<div class='faq'>
  <strong>هل نوع الطعام يمكنه إثارة ألم الحصوة؟</strong></p>
<p>نعم، الأطعمة الحارة والبهارات قد تثير ألم الحصوة بشكل ملحوظ.</p>
</div>
<div class='faq'>
  <strong>هل أشعة السونار لا تظهر الحصوات الموجودة في الحالب؟</strong></p>
<p>أشعة السونار قد لا تظهر الحصوات الصغيرة في الحالب ولكن يمكن أن تُظهر الأثر الناتج عن انسداد الحالب.</p>
</div>
<div class='faq'>
  <strong>ما هو العلاج المناسب لحصى الكلى؟</strong></p>
<p>العلاج الرئيسي هو شرب كميات كبيرة من الماء وتجنب الأطعمة المسببة للحصى. في بعض الحالات قد يوصى باستخدام أدوية لتسهيل نزول الحصوات مثل Omnic ولكن فعاليتها ليست مضمونة.</p>
</div>


10|مسالك بولية

حصى الكلى: الأسباب والأعراض والنصائح لإدارتها

استشارة: هل أنا قريب من مرحلة ما قبل السكري إذا كانت نتيجة فحص السكر التراكمي 5.4%؟

أطباء مقترحون

د. ناصر صالح الوشمي

غدد صماء وأمراض السكر

د. أحمد الغامدي

غدد صماء وأمراض السكر

د. ابتسام محمد باعيسى

غدد صماء وأمراض السكر

استشارات مقترحة

استشارة: ما هي أعراض وأسباب كسل الغدة الدرقية وتأثيرها على الحمل والدورة الشهرية؟

استشارة: أسباب وعلاج الخفقان والآلام التي تمتد للظهر عند استخدام الأوزومبيك

استشارة: هل الدوخة والدوار له علاقة بانخفاض السكر بعد الإقلاع عن التدخين؟

استشارة: كيف يمكنني التحكم في مستويات الكالسيوم بالجسم وأعراضه؟

استشارات ذات صلة

استشارة: ما هو سبب ضيق التنفس الذي أعاني منه رغم إجراء الفحوصات السليمة؟

استشارة: ما هي أسباب ألم أسفل الصدر والبطن وكيفية التعامل معه؟

استشارة: هل التوتر المستمر يسبب خلل في الغدة الدرقية؟

استشارة: حصى الكلى: الأسباب والأعراض والنصائح لإدارتها