أشعر بتنميل في الجسم والوجه رغم أني أتناول حبوب الكالسيوم بانتظام. نصحني الطبيب بزيادة الجرعات ومراقبة الأعراض، وأخذت محلول الكالسيوم في الوريد، لكن لا زالت الأعراض موجودة. هل يجب علي البقاء في المستشفى؟ بيّن الطبيب أنه إذا كانت الأعراض شديدة مثل التنميل في الجسم والوجه، فإنه من الأفضل البقاء في المستشفى للحصول على محلول كالسيوم […]

السلام عليكم، أنا عمري ۲٦ سنة وأجريت تحليل السكر التراكمي كفحص دوري وكانت النتيجة 5.4%. هل انا فعلاً قريب من الدخول في مرحلة ما قبل السكري؟ هل هذه النتيجة تعكس عاداتي الغذائية أم فعالية البنكرياس؟ وعليكم السلام ورحمة الله، بناءً على النتيجة ٥.٤٪ فهي في المعدل الطبيعي ولا تشير إلى مرحلة ما قبل السكري التي […]

السلام عليكم ورحمة الله، استفسر عن إبر التنحيف ساكسندا، وزني 110 وطولي 179 ومريض ثنائي القطب. هل تناسبني؟ سويت عدة برامج دايت ودخلت أندية بس ما نفعت، وش تنصحني الله يعافيك؟ وعليكم السلام ورحمة الله. كتلة جسمك تعادل تقريباً 34، والحمية والرياضة هم العلاج الأول لإنقاص الوزن. بالنسبة لاستخدام ساكسندا، يمكن أن تساعد كعامل مساعد […]

السلام عليكم، أنا حابة استشير الدكتور بخصوص وضع أمي الصحي. هي تبلغ 70 سنة وتستخدم منظم للسكري ولكن لا تعاني من سكر ثابت. سويت لها تحاليل، والدكتور قال إنها مصابة بالسكري النوع الثاني. أود معرفة كيفية التعامل مع حالتها من ناحية التغذية والأدوية، وما إذا كان هناك حاجة للتعديل على العلاج الحالي. وعليكم السلام، حسب […]

أنا أواجه مشكلة خمول الغدة الدرقية وأرغب في فقدان 12 كيلوغراماً من وزني. اتبعت نظام الكيتو سابقاً وحقق نتائج جيدة، لكن أعاني من الارتباك في الأكل وممارسة الرياضة بانتظام، كما أنني أشتهي السكريات وأعاني من حموضة وانتفاخات وأعراض أخرى بعد تناول منتجات الألبان. توجيهات الطبيبة تتضمن استخدام نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مع ممارسة الرياضة بانتظام. […]

أرغب في اتباع نظام الكيتو للتخلص من الوزن الزائد وخاصة في منطقة البطن والخصر، وأبحث عن برنامج صحي يساعدني على تحقيق ذلك على المدى البعيد. ماذا يجب أن أفعل؟ أهلا بك! يمكنك البدء بنظام الكيتو من خلال تقييم حالتك الغذائية أولا. الحسابات الأولية تشير إلى أن نسبة كتلة الجسم (BMI) تساوي 29.5. الهدف هو الوصول […]

عندي مشكلة مع ابني الذي يعاني من التبول اللاإرادي. كيف يمكنني مساعدته نفسياً وجسدياً؟ التبول اللاإرادي عند الأطفال يمكن أن يكون مرتبطًا بعوامل نفسية وجسدية. من المهم أن نشجع الطفل ونعزّز ثقته بنفسه دون أن نشعره بالخجل أو القلق بخصوص مشكلته. إليك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في معالجة هذه المشكلة: الحديث بشكل […]

كنت أتمرن الكارديو وأمارس السباحة والأوبتيكال، ولم أقم بالتضخيم سابقاً. هدفي الآن هو زيادة الوزن وزيادة الكتلة العضلية. كيف يمكنني تحقيق ذلك بأفضل طريقة؟ يجب أن تبدأ بعملية التضخيم لزيادة كتلة العضلات قبل الانتقال لمرحلة التنشيف. يجب أن تزيد من السعرات الحرارية التي تتناولها عن طريق إجراء فائض حراري (caloric surplus) وتحديد احتياجاتك الغذائية بالتفصيل […]