تجنب مكملات اليود

تساقط الشعر وثبات الوزن

مراجعة الطوارئ لتجنب الجفاف

نشاط الغدة الدرقية بعد الولادة

نشاط وكسل الغدة الجار درقية

نشاط بدني غير كاف

علاج كابكت للإسهال

<div class='question'>
<p>لقد ولدت قبل سبعة شهور، بعدما ولدت جاني اكتئاب وبعد أربع شهور بدأ يتساقط شعري بشكل فضيع ووزني ثابت. بعد التحليل طلع معاي نشاط في الغدة الدرقية. هل نشاط الغدة له علاقة بسوء حالتي الصحية وتحديدا تساقط الشعر والإسهال؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الأعراض التي تواجهينها، مثل تساقط الشعر وثبات الوزن بعد الولادة، قد تكون مرتبطة بنشاط الغدة الدرقية. من الجيد أنك قمت بعمل التحاليل وسيتم متابعة حالتك مع استشاري لإعطائك التشخيص الدقيق. بالنسبة للإسهال الزائد، من الضروري مراجعة الطوارئ لتجنب الجفاف والحصول على الرعاية الفورية.</p>
</div>
<h2>علامات نشاط الغدة الدرقية</h2>
<ul>
<li>تساقط الشعر بكثافة</li>
<li>زيادة في التعرق</li>
<li>إسهال زائد ومستمر</li>
<li>ألم في البطن</li>
<li>ثبات الوزن أو فقدانه بصورة غير طبيعية</li>
</ul>
<h2>أسباب نشاط الغدة الدرقية</h2>
<ul>
<li>العوامل الوراثية</li>
<li>التهابات في منطقة الحلق أو الفيروسات</li>
<li>التعرض المفرط لمكملات تحتوي على اليود</li>
<li>أمراض المناعة الذاتية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند حدوث إسهال زائد لا يمكن السيطرة عليه</li>
<li>ظهور أعراض جفاف بسبب الإسهال</li>
<li>آلام شديدة في البطن مع تعرق مفرط</li>
<li>زيادة تساقط الشعر بشكل ملحوظ</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع نشاط الغدة الدرقية</h2>
<ul>
<li>متابعة التحاليل والفحوصات الدورية بانتظام</li>
<li>تجنب المكملات التي تحتوي على اليود الا بوصفة طبية</li>
<li>الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن</li>
<li>استشارة الطبيب فور حدوث أي تغير غير طبيعي في الأعراض</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faqs'>
<h3>هل نشاط الغدة الدرقية يسبب تساقط الشعر؟</h3>
<p>نعم، يمكن لنشاط الغدة الدرقية أن يسبب تساقط الشعر بكثافة. يجب متابعة التحاليل الدورية واستشارة الاستشاري في حال تغير الحالة.</p>
<h3>كيف يؤثر نشاط الغدة الدرقية على الوزن؟</h3>
<p>يمكن لنشاط الغدة الدرقية التسبب في ثبات الوزن أو فقدانه بصورة غير طبيعية. متابعة الوزن بانتظام واستشارة الطبيب بشأن النظام الغذائي المناسب قد يساعد في التحكم في هذه الحالة.</p>
<h3>هل نشاط الغدة الدرقية مرتبط بالتهاب الأذن؟</h3>
<p>لا، نشاط الغدة الدرقية ليس له علاقة مباشرة بالتهاب الأذن. ولكنه قد يرتبط بالتهاب الحلق مما يمكن أن يسبب مشاكل في الغدة الدرقية.</p>
<h3>ما العلاقة بين نشاط الغدة الدرقية والإسهال الزائد؟</h3>
<p>نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يسبب زيادة في التعرق والإسهال الزائد. من المهم مراجعة الطوارئ عند وجود إسهال بكميات كبيرة لتجنب الجفاف.</p>
</div>
<h2>متى يجب مراجعة الطبيب؟</h2>
<ul>
<li>عند ظهور أي عرض غير طبيعي أو معتاد</li>
<li>عند حدوث الإسهال المستمر بكميات كبيرة</li>
<li>في حال الشعور بآلام البطن الشديدة أو التعرق المفرط</li>
<li>عند حدوث تساقط الشعر بكثافة</li>
</ul>


14|غدد صماء وأمراض السكر

هل نشاط الغدة الدرقية يسبب تساقط الشعر والاكتئاب والإسهال الزائد بعد الولادة؟

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. ناصر صالح الوشمي

Dr. Nasser Saleh Alwashmi

د.  أحمد الغامدي

Dr. Ahmed Alghamdi

د. ابتسام محمد باعيسى

Dr. Ebtesam Mohammed Ba Essa

غدد صماء وأمراض السكر

Endocrinology

Endokrinoloji

<div class="question">
<p>لقد حاولت طلب أدويتي وأدوية زوجتي من خلال التطبيق، ولكن واجهت بعض الصعوبات في النظام. تم رفض الطلبيات، وأنا بحاجة إلى مساعدة في إعادة طلبها. ما هو الإجراء الصحيح لطلب الأدوية من التطبيق الطبي؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>يعتمد طلب الأدوية من خلال التطبيق على عدة قواعد يجب اتباعها. أولاً، يجب أن تأتي كل استشارة بوصفة طبية واحدة فقط وربطها باسم المريض ولا يمكن تغيير البيانات. يجب طلب وصفة طبية منفصلة لكل مريض. يمكنك التواصل مع فريق الدعم للمساعدة في حل أي مشاكل تواجهها مع التطبيق.</p>
</div>
<h2>علامات مشاكل طلب الأدوية</h2>
<ul>
<li>رفض النظام للطلبات المتكررة.</li>
<li>ظهور رسالة &#8220;حاول مرة أخرى بعد 3 أسابيع&#8221;.</li>
<li>مشاكل في ربط الوصفات بأسماء المرضى.</li>
</ul>
<h2>أسباب مشاكل طلب الأدوية</h2>
<ul>
<li>نظام استشارات ووصفات موحد يجعل من الصعب طلب وصفات متعددة في نفس الوقت.</li>
<li>إجراءات التأمين التي يجب اتباعها.</li>
<li>التطبيق يعالج الطلبات بشكل تلقائي، مما قد يؤدي إلى رفض الطلبات المتكررة.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كانت الأدوية حيوية ويجب تناولها بانتظام.</li>
<li>إذا كانت هناك مشكلة صحية تتفاقم بسبب تأخير الدواء.</li>
<li>إذا لم يتمكن فريق الدعم من حل المشكلة في وقت معقول.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع مشاكل طلب الأدوية</h2>
<ul>
<li>تأكد من قراءة جميع التعليمات الموجودة في التطبيق بعناية.</li>
<li>تواصل مع فريق الدعم فوراً في حال واجهت أي مشكلة.</li>
<li>استمر في المحاولة واحتفظ بسجلات محاولاتك للطلبات.</li>
<li>استشر طبيبك للحصول على بدائل أو إجراءات مؤقتة في حال تأخير الدواء.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول طلب الأدوية عبر التطبيق الطبي</h2>
<div class="faq">
<h3>كيف يمكنني طلب أدويتي من خلال التطبيق الطبي؟</h3>
<p>يجب أن تقوم بعمل استشارة منفصلة لكل مريض حيث يتم ربط كل وصفة طبية باسم المريض بشكل تلقائي.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ماذا أفعل إذا رفض النظام طلبي؟</h3>
<p>اتصل بفريق الدعم للمساعدة واتبع التعليمات الموجودة في التطبيق للمحاولة مرة أخرى. قد تحتاج إلى الانتظار لفترة زمنية محددة قبل أن تتمكن من طلب الأدوية مجدداً.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل يمكنني طلب أدوية لي ولزوجتي في نفس الاستشارة؟</h3>
<p>لا، يجب أن تكون كل استشارة مرتبطة بوصفة طبية واحدة للمريض المسجل في الاستشارة. سيتعين عليك عمل استشارتين منفصلتين لطلب الأدوية لك ولزوجتك.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>كيف يمكنني معالجة موضوع رفض التأمين لقطرات العيون؟</h3>
<p>يجب أن تطلب من طبيبك إضافة التشخيص ذو الصلة للوصفة لضمان الموافقة من شركة التأمين.</p>
</div>


كيف يمكنني طلب أدويتي وأدوية زوجتي من خلال التطبيق الطبي؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، كنت أعاني من إفراز حليب من الثدي استمر لمدة سنتين ونصف بعد ولادتي الأخيرة. عندما زرت الدكتورة، طلبت تحليل لهرمون البرولاكتين وظهرت نتيجة التحليل 495. وصفت لي دواء parlodel لمدة 60 يوم، لكنني بدأت أعاني من غثيان ودوخة وزغللة في العين. هل دواء parlodel هو سبب هذه الأعراض؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، إفراز الحليب من الثدي قد يكون بسبب ارتفاع هرمون البرولاكتين. الدواء المستخدم (parlodel) قد يسبب أعراض جانبية مثل الغثيان والدوخة، وزغللة العين قد تكون من ضمن هذه الأعراض. نصيحتي هي إعادة تحليل هرمون البرولاكتين. إذا كانت النتيجة طبيعية، يمكن التفكير في وقف الدواء ومراقبة الحالة. إذا استمرت الأعراض أو كانت هناك زيادة في هرمون البرولاكتين، يمكن الانتقال إلى دواء آخر مثل دوستنكس الذي يعتبر أسهل في الاستخدام وأقل في الأعراض الجانبية. يجب متابعة التحاليل والاتصال بالطبيبة بانتظام لتحديد العلاج الأفضل.</p>
</div>
<h2>علامات إفراز الحليب من الثدي</h2>
<p>إفراز الحليب من الثدي بعد الولادة، وغالبًا ما يكون مستمرًا دون توقف طبيعي. الأعراض الجانبية مثل غثيان ودوخة وزغللة في العين يمكن أن تكون علامات على تأثيرات الدواء المُستخدم لعلاج الحالة.</p>
<h2>أسباب إفراز الحليب من الثدي</h2>
<ul>
<li>ارتفاع هرمون البرولاكتين في الدم.</li>
<li>تناول أدوية معينة مثل دواء parlodel.</li>
<li>مشاكل في الغدة الدرقية أو الكلى أو الكبد.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الأعراض الجانبية مثل زغللة العين لفترة طويلة.</li>
<li>إذا كانت هناك زيادة ملحوظة في مستوى هرمون البرولاكتين بالرغم من العلاج.</li>
<li>إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة أو هناك مشاكل أخرى غير مفسرة.</li>
<li>في حال وجود أعراض جانبية شديدة وغير معتادة.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع إفراز الحليب من الثدي</h2>
<ol>
<li>متابعة التحاليل بشكل دوري للتحقق من مستويات هرمون البرولاكتين.</li>
<li>استشارة الطبيب فورًا إذا ظهرت أي أعراض جانبية غير مريحة.</li>
<li>النظر في تغيير العلاج إذا استمرت الأعراض الجانبية.</li>
<li>مراقبة الحالة العامة للجسم والتحدث مع الطبيب حول أي تغيرات ملحوظة.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<h3>ما هي أسباب إفراز الحليب من الثدي بعد الولادة؟</h3>
<p>أسباب إفراز الحليب من الثدي بعد الولادة تتضمن ارتفاع هرمون البرولاكتين أو تناول أدوية معينة تؤثر على هذا الهرمون.</p>
<h3>هل دواء parlodel آمن لعلاج ارتفاع هرمون البرولاكتين؟</h3>
<p>دواء parlodel يستخدم لعلاج ارتفاع هرمون البرولاكتين، لكن يجب مراقبة الأعراض الجانبية واستشارة الطبيب إذا ظهرت أعراض غير مريحة.</p>
<h3>متى يجب عمل إعادة تحليل لهرمون البرولاكتين؟</h3>
<p>يوصى بإعادة تحليل هرمون البرولاكتين بعد توقيف العلاج بشهرين على الأقل أو حسب توجيهات الطبيب.</p>
<h3>ما هي البدائل المتاحة لدواء parlodel؟</h3>
<p>دواء دوستنكس يعد من البدائل المتاحة لدواء parlodel ويعتبر أسهل في الاستخدام وأقل في الأعراض الجانبية.</p>


هل دواء بارلودل سبب زغللة العين بعد إفراز الحليب من الثدي؟

<div class='summary'>
<div class='question'>
<p> السلام عليكم يا دكتور، والدي عمره ٨٢ سنة مريض سكر، تحليله التراكمي كان 10.8 قبل ٣ شهور والآن هو 11.88. يستخدم حبة منظم وحبة علاج أماريل في الصباح وحبة من المنظم والعلاج مع العشاء. ما هو رأيك في برنامجه العلاجي؟ وهل الأفضل حبوب أم أبر وإذا كانت أبر فما هي الأفضل؟</p>
</p></div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام، يجب بدء والديكم باستخدام الأنسولين نظرًا لأن تحليله التراكمي فوق ١٠. أنصح بجرعة ١٢ وحده يوميًا وضبط الجرعات حسب مستوى السكر الصائم قبل الفطور. الأفضل استخدام إبر الأنسولين وننصح بإبرة تريسيبا لقدرتها على العمل لفترة أطول وانخفاض نسب انخفاضات السكر فيها. يفضل استمرار الحبوب مع الأبرة.</p>
</p></div>
</div>
<h2>علامات ارتفاع السكر في الدم</h2>
<ul>
<li>العطش الشديد</li>
<li>كثرة التبول</li>
<li>الشعور بالتعب</li>
<li>عدم وضوح الرؤية</li>
</ul>
<h2>أسباب ارتفاع السكر في الدم</h2>
<ul>
<li>عدم تناول الأدوية بشكل منتظم</li>
<li>تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات</li>
<li>قلة النشاط البدني</li>
<li>التوتر والضغوطات النفسية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق إذا كان مستوى السكر الصائم يتجاوز 200 باستمرار أو إذا كانت هناك أعراض مثل الغثيان والقيء، الدوخة أو فقدان الوعي.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع ارتفاع السكر</h2>
<ul>
<li>اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن</li>
<li>ممارسة التمارين البدنية بانتظام</li>
<li>قياس مستوى السكر في الدم بانتظام</li>
<li>الالتزام بالجرعات الموصوفة للأدوية</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول مرض السكري</h2>
<div class='faqs'>
<div class='faq'>
<h3>ما هو أفضل نوع من الأنسولين لكبار السن المصابين بالسكري؟</h3>
<p>الأنسولين القاعدي مثل تريسيبا و توجيو ولانتوس يعتبر من الأفضل لكبار السن لأنه يقلل من خطر انخفاض السكر بشكل مفاجئ.</p>
</p></div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن استخدام حبوب العلاج مع الأنسولين؟</h3>
<p>نعم، يمكن استخدام حبوب العلاج مثل دايمكرون وجلوكوفاج مع الأنسولين لتحسين السيطرة على مستويات السكر في الدم.</p>
</p></div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن تخزين إبرة الأنسولين بشكل صحيح؟</h3>
<p>يجب حفظ إبرة الأنسولين في مكان بارد بعيدًا عن الضوء. تجنب تعريضها للحرارة أو الضوء المباشر إلا عند الاستخدام.</p>
</p></div>
<div class='faq'>
<h3>ماذا أفعل إذا ظهرت فقاعات هواء في إبرة الأنسولين؟</h3>
<p>يجب التفريغ عن فقاعات الهواء قبل حقن الأنسولين. إذا استمر وجود فقاعات أو تغير لون الأنسولين، يجب استبدال القلم بآخر جديد.</p>
</p></div>
</div>


كيفية إدارة مستوى السكر في الدم لمرضى السكري من كبار السن

<div class='question'>
    <strong>السؤال:</strong> أعاني من نقص فيتامين ب12 ومشاكل القولون وتجشؤ مستمر. طلب مني الطبيب عمل تحاليل لمعرفة السبب، فماذا أفعل؟
</div>
<div class='answer'>
    <strong>الإجابة:</strong> </p>
<p>بما أنك تعانين من نقص فيتامين ب12، يوصى بأخذ إبر فيتامين ب12 لرفع مستواه. يمكن البدء بإبرة يومياً لمدة أسبوع، ثم أسبوعياً لمدة شهر، وأخيراً إبرة شهرياً. قد تكون هناك حاجة لمتابعة مع طبيب تخصص أمراض دم لتحديد الجرعة المناسبة ومتابعة النتائج. بالنسبة لمشاكل القولون والتجشؤ المستمر، يُفضل زيارة طبيب جهاز هضمي للتأكد من عدم وجود حساسية للقمح أو أي مشاكل صحية أخرى. حاول أيضاً تناول أطعمة غنية بفيتامين دال والكالسيوم للاستفادة بشكل أفضل.</p>
</div>
<h2>علامات نقص فيتامين ب12 واضطرابات الجهاز الهضمي</h2>
<p>تشمل العلامات الشائعة لنقص فيتامين ب12 الشعور بالتعب والإرهاق، وفقدان الشهية، وفقدان الوزن غير المبرر، وصعوبة الحفاظ على الوزن، والإمساك، والتجشؤ المستمر.</p>
<h2>أسباب نقص فيتامين ب12 واضطرابات الجهاز الهضمي</h2>
<p>قد يحدث هذا النقص نتيجة لعدة أسباب منها نقص التغذية، مشاكل امتصاص الفيتامين من الأمعاء، أو حساسية القمح (مرض السيلياك). أيضاً، قد تكون هناك أسباب نفسية تؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي.</p>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق في حالة ظهور أعراض مستمرة مثل فقدان الوزن غير المبرر، انخفاض شديد في مستوى الفيتامينات، أو استمرار التجشؤ ومشاكل القولون رغم المحاولات العلاجية الأولية. في هذه الحالة، يُفضل استشارة طبيب متخصص بسرعة.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع نقص فيتامين ب12 واضطرابات الجهاز الهضمي</h2>
<ul>
<li>متابعة مستوى فيتامين ب12 بانتظام وفقاً لمشورة الطبيب.</li>
<li>تناول الغذاء المتوازن والغني بالفيتامينات والمعادن.</li>
<li>استشارة طبيب جهاز هضمي للتأكد من عدم وجود حساسية القمح أو مشاكل صحية أخرى.</li>
<li>التمسك بإرشادات الأطباء حول تناول الأدوية والحقن اللازمة لتعويض نقص الفيتامينات.</li>
<li>الاهتمام بالصحة النفسية والتوازن النفسي لما له من تأثير كبير على الجهاز الهضمي.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<h3>ما هي أعراض نقص فيتامين ب12؟</h3>
<p>تشمل الأعراض الشعور بالتعب الدائم، وفقدان الشهية، وفقر الدم، وضيق في التنفس، وفقدان الوزن غير المبرر.</p>
<h3>كيف أعرف إذا كنت أعاني من حساسية القمح؟</h3>
<p>يمكن تشخيص حساسية القمح عبر تحاليل مخبرية مثل تحليل anti-tissue transglutamase IgA ومنظار الأمعاء الدقيقة للتأكد من وجود أي ضرر.</p>
<h3>هل يمكن علاج نقص فيتامين ب12 بالحصول على إبر فقط؟</h3>
<p>نعم، يمكن علاج نقص فيتامين ب12 باستخدام الإبر، ويُفضل البدء بإبرة يومياً لمدة أسبوع ثم أسبوعياً لمدة شهر وبعدها إبرة شهرياً. يمكن أيضاً استشارة طبيب أمراض الدم لزيادة الدقة في العلاج.</p>
<h3>ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين ب12؟</h3>
<p>تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 اللحوم الحمراء، والكبدة، والمأكولات البحرية، ومنتجات الألبان، والبيض.</p>


كيف أعالج نقص فيتامين ب12 واضطرابات الجهاز الهضمي؟

<div class='question'>
<p>كيف أقدر أنزل وزني وأحافظ على النظام الصحي رغم ضغوط العمل؟ وأيش الحلول اللي ممكن تساعدني؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الطبيب قدّم لي وصفات غذائية صحية وتمارين محددة. أكدت على أهمية التزامي بالبرنامج وأعطاني نصائح للتعامل مع حالات الصيام. بعد فترة من الالتزام والتحسينات، لاحظ الطبيب تقدمي في نزول الوزن وقام بمراجعة قياساتي والتحديثات الأسبوعية وكان دائماً مستعد يوضح أي مسألة غير واضحة ويساعد في التعديلات اللازمة.</p>
</div>
<h2>علامات عدم الالتزام بالنظام الصحي</h2>
<ul>
<li>زيادة طفيفة في الوزن (0.4 كغ).</li>
<li>إحساس بالإرهاق والصداع أحياناً بسبب نقص السوائل.</li>
<li>عدم القدرة على اتباع النظام بنسبة 100%.</li>
</ul>
<h2>أسباب عدم الالتزام بالنظام الصحي</h2>
<ul>
<li>ضغوط العمل وعدم التفرغ للتحضير الوجبات.</li>
<li>الصيام أو التغيرات في الروتين اليومي.</li>
<li>عدم توفير الوقت الكافي للتمارين الجسدية والالتزام بتناول السوائل.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند عدم رؤية أي تقدم في نزول الوزن رغم الالتزام بالنظام.</li>
<li>إذا كانت هناك أعراض جانبية مثل الإرهاق المستمر أو الصداع الشديد.</li>
<li>عدم القدرة على تناول السوائل الكافية خلال فترات الصيام.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع عدم الالتزام بالنظام الصحي</h2>
<ul>
<li>زيادة تناول السوائل خلال فترات الإفطار للصائمين.</li>
<li>التخطيط اليومي للوجبات الصحية والاستعداد لطبخها مسبقاً.</li>
<li>البحث عن بدائل وأفكار سهلة وسريعة للوجبات الصحية تلائم طبيعة العمل.</li>
<li>طلب تعديل البرنامج الغذائي حسب الحاجة وعدم التردد في التواصل المستمر مع الطبيب.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الوصفات الغذائية التي يمكن اتباعها لخسارة الوزن؟</h3>
<p>الوصفات التي قدمها الطبيب تتضمن فطيرة بذور الكتان، كفتة داوود باشا بالخضار، دجاج بالكريمة، وبيتزا الكيتو.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف أستطيع تناول السوائل الكافية عند الصيام؟</h3>
<p>الحرص على شرب كوب من الماء كل ساعة &#8211; ساعة ونصف في فترة الإفطار من المغرب حتى الفجر.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما الذي يجب عمله في حال لم أستطع التزام بالبرنامج الغذائي؟</h3>
<p>يمكنك التواصل مع الطبيب لطلب تعديل البرنامج الغذائي ليناسب جدولك وظروفك الشخصية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف أقيّم تقدمي في البرنامج الغذائي؟</h3>
<p>قم بقياس وزنك وقياسات الجسم الأساسية مثل محيط البطن والصدر والورك والفخذين بانتظام وتوثيقها لمراجعتها مع الطبيب.</p>
</div>


23|تغذية

كيف يمكن خسارة الوزن وتثبيت النظام الصحي رغم ضغوط العمل؟

<div class="question">
<p><strong>السؤال:</strong> ما أسباب الشعور بضيق النفس والسعال المستمر؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p><strong>الإجابة:</strong> بناءً على ما ذكره الطبيب، قد تكون هذه الأعراض ناجمة عن التهابات الجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية. الطبيب ينصح بأخذ مضاد حيوي مثل سيفوروكسيم 500 مجم لمدة 10 أيام، والاستمرار بمراقبة الأعراض مع العودة للمتابعة إذا لم تتحسن الحالة.</p>
</div>
<h2>علامات مشاكل الجهاز التنفسي</h2>
<ul>
<li>ضيق في التنفس</li>
<li>سعال مستمر</li>
<li>إفرازات بلغمية كثيفة</li>
<li>ارتفاع درجة الحرارة</li>
</ul>
<h2>أسباب مشاكل الجهاز التنفسي</h2>
<ul>
<li>التهابات في الشعب الهوائية</li>
<li>التهاب الجيوب الأنفية</li>
<li>الإصابة بالفيروسات أو البكتيريا</li>
<li>التعرض للملوثات أو الدخان</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين</li>
<li>إذا كانت الأعراض تتفاقم بدلاً من التحسن</li>
<li>إذا صاحب السعال أزيز أو صعوبة شديدة في التنفس</li>
<li>إذا ارتفعت درجة الحرارة بشكل كبير</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع مشاكل الجهاز التنفسي</h2>
<ul>
<li>الراحة التامة والتقليل من الأنشطة البدنية المجهدة</li>
<li>شرب الكثير من السوائل الدافئة لتخفيف البلغم</li>
<li>تجنب التدخين والأماكن المغلقة المليئة بالدخان</li>
<li>اتباع التعليمات الطبية بدقة وأخذ الأدوية الموصوفة في مواعيدها</li>
</ul>
<h3>الأسئلة الشائعة عن مشاكل الجهاز التنفسي</h3>
<div class="faq">
<div class="question">
<h4>متى يجب زيارة الطبيب في حالة ضيق التنفس؟</h4>
</p></div>
<div class="answer">
<p>ينبغي زيارة الطبيب إذا استمر ضيق التنفس لفترة طويلة، أو كان مصحوباً بأعراض خطيرة مثل الأزيز أو ارتفاع كبير في درجة الحرارة.</p>
</p></div>
</div>
<div class="faq">
<div class="question">
<h4>ما هي العلاجات المنزلية للتقليل من السعال؟</h4>
</p></div>
<div class="answer">
<p>يمكن تخفيف السعال بشرب السوائل الدافئة، والحصول على الراحة، وتجنب التدخين والمناطق المليئة بالدخان، واتباع التعليمات الطبية.</p>
</p></div>
</div>
<div class="faq">
<div class="question">
<h4>هل يمكن استخدام البخار لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي؟</h4>
</p></div>
<div class="answer">
<p>نعم، يمكن أن يساعد استنشاق البخار في تخفيف الاحتقان والبلغم، مما يساهم في تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي.</p>
</p></div>
</div>
<div class="faq">
<div class="question">
<h4>ما هي أهم النصائح للوقاية من التهابات الجهاز التنفسي؟</h4>
</p></div>
<div class="answer">
<p>تشمل النصائح للوقاية من التهابات الجهاز التنفسي: الابتعاد عن الأشخاص المصابين، غسل اليدين بانتظام، تجنب التدخين، واستخدام الكمامات في الأماكن المزدحمة.</p>
</p></div>
</div>


11|انف وأذن وحنجرة

مشاكل الجهاز التنفسي: الأعراض، الأسباب، والعلاج

<div class='question'>
<p>أرغب في اتباع نظام الكيتو للتخلص من الوزن الزائد وخاصة في منطقة البطن والخصر، وأبحث عن برنامج صحي يساعدني على تحقيق ذلك على المدى البعيد. ماذا يجب أن أفعل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أهلا بك! يمكنك البدء بنظام الكيتو من خلال تقييم حالتك الغذائية أولا. الحسابات الأولية تشير إلى أن نسبة كتلة الجسم (BMI) تساوي 29.5. الهدف هو الوصول إلى وزن مثالي حوالي 67 كغ بالالتزام بنظام غذائي صحي وتقليل الكربوهيدرات بشكل كبير.</p>
<p>خطة البداية ستشمل تغييرات في نظامك الغذائي والتركيز على ممارسة الرياضة بانتظام، مثل الدراجة الهوائية والتمارين السويدية. سوف تحصل على برنامج حمية مفصل يشمل وجبات عالية البروتين وقليل الكربوهيدرات، وسيتم تحديد مواعيد الجلسات القادمة لمتابعة تقدّمك.</p>
</div>
<h2>علامات السمنة المركزية</h2>
<ul>
<li>تراكم الدهون حول منطقة البطن والخصر</li>
<li>زيادة الوزن خاصة في الجزء العلوي من الجسم</li>
</ul>
<h2>أسباب السمنة المركزية</h2>
<ul>
<li>استهلاك الطعام بشكل عشوائي وغير صحي</li>
<li>قلة ممارسة الرياضة أو النشاط البدني</li>
<li>تناول الوجبات السريعة والمشروبات السكرية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت زيادة الوزن رغم اتباع النصائح الصحية</li>
<li>إذا كانت هناك صعوبة في التنفس أو آلام في الصدر</li>
<li>عند الشعور بالتعب المستمر أو الإرهاق</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع السمنة المركزية</h2>
<ul>
<li>اتباع نظام غذائي صحي وخالي من الكربوهيدرات الزائدة</li>
<li>الالتزام ببرنامج رياضي منتظم يشمل التمارين الهوائية وتمارين القوة</li>
<li>شرب كميات كافية من الماء يومياً بما لا يقل عن 2.5 لتر</li>
<li>تجنب الوجبات السريعة والمأكولات المشبعة بالدهون</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول السمنة المركزية ونظام الكيتو</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هو نظام الكيتو وكيف يعمل؟</h3>
<p>نظام الكيتو يعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير وزيادة استهلاك البروتين والدهون الصحية، مما يدفع الجسم لاستخدام الدهون كمصدر رئيسي للطاقة بدلاً من الكربوهيدرات.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن لنظام الكيتو أن يساعد في تخفيض الوزن الزائد في منطقة البطن؟</h3>
<p>نعم، نظام الكيتو يمكن أن يساعد بشكل فعال في تقليل الدهون المتراكمة في منطقة البطن والخصر إذا تم الالتزام به بشكل صحيح مع ممارسة الرياضة بانتظام.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يجب عليّ اجراء تحاليل قبل بدء نظام الكيتو؟</h3>
<p>ليس من الضروري إجراء تحاليل خاصة قبل بدء نظام الكيتو، ولكن يمكن التأكيد على الحالة الصحية العامة من خلال تحاليل سبق وأن أُجريت مؤخراً للمساعدة في متابعة حالتك الصحية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الأطعمة التي يمكن تناولها ضمن نظام الكيتو؟</h3>
<p>يمكن تناول الأطعمة العالية بالبروتين مثل البيض، اللحوم الخالية من الدهون، الأسماك، الخضروات غير النشوية، والدهون الصحية مثل الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات.</p>
</div>


كيف يمكنني اتباع نظام الكيتو للتخلص من الوزن الزائد في منطقتي البطن والخصر؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، بدأت التوقف عن تناول عدة أدوية نفسية بشكل مفاجئ منذ أسبوعين، وبدأت أعاني من أعراض جسدية ونفسية متعبة جداً مثل التعب الشديد في الجسم، الدوار، الدوخة، الغثيان، الحكة الشديدة، وتعكر المزاج، العصبية، القلق، التوتر، الانطواء الشديد، وعدم القدرة على النوم. هل هذه الأعراض طبيعية؟ وكيف يمكنني التعامل معها؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، شفاك الله وعافاك. لا أنصح أبداً بالتوقف المفاجئ عن جميع الأدوية النفسية، خاصة عند استخدام هذا العدد الكبير منها. يجب تقليل جرعات بعض الأدوية تدريجياً، والاستمرار على البعض الآخر. ينبغي اتباع خطة مدروسة ومحكمة بإشراف طبي. ليس هناك دواء واحد يسبب كل هذه المعاناة، لذلك يجب مراعاة جميع الأدوية المستخدمة والتي يجب أن تكون تحت إشراف طبي.</p>
</div>
<h2>علامات التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية</h2>
<ul>
<li>تعب شديد في الجسم</li>
<li>دوار ودوخة</li>
<li>غثيان</li>
<li>حكة شديدة في الجسم</li>
<li>تعكر مزاج</li>
<li>عصبية زائدة</li>
<li>قلق وتوتر</li>
<li>انطواء</li>
<li>عدم القدرة على النوم</li>
<li>فقدان شهية</li>
</ul>
<h2>أسباب التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية</h2>
<ul>
<li>الاعتقاد الخاطئ بأن التوقف الفوري سيساعد على التخلص من الأعراض</li>
<li>عدم اتباع الإرشادات الطبية بشكل صحيح</li>
<li>نقص الوعي حول استخدام الأدوية النفسية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند ظهور أعراض جسدية شديدة مثل الإغماء المستمر</li>
<li>عدم القدرة على النوم لعدة أيام متواصلة</li>
<li>زيادة حدة العصبية والتوتر إلى حد يصعب التحكم به</li>
<li>ظهور تفاعلات نفسية غير متوقعة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية</h2>
<ul>
<li>استشر طبيبك فوراً عند التفكير في التوقف عن الأدوية</li>
<li>تجنب التوقف المفاجئ عن الأدوية بشكل كامل</li>
<li>اتبع خطة طبية مدروسة لتقليل الجرعات تدريجياً</li>
<li>احرص على شرب الماء بكثرة</li>
<li>ممارسة الرياضة البسيطة لمدة نصف ساعة يومياً</li>
<li>إشغال وقت الفراغ بنشاطات مفيدة</li>
</ul>
<hr>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<h3>1. هل يمكن التوقف عن الأدوية النفسية بشكل مفاجئ؟</h3>
<p>لا يُنصح بالتوقف الفجائي عن الأدوية النفسية، ويجب اتباع خطة مدروسة بإشراف طبيب.</p>
<h3>2. ما هي الأعراض الجانبية للتوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية؟</h3>
<p>تشمل الأعراض الجانبية التعب الشديد، الدوار، الغثيان، العصبية، القلق، والتوتر.</p>
<h3>3. كم من الوقت تستمر الأعراض بعد التوقف عن الأدوية النفسية؟</h3>
<p>تستمر الأعراض عادةً من بضعة أيام إلى أسابيع، وتختلف من شخص لآخر اعتماداً على نوع الأدوية وفترة استخدامها.</p>
<h3>4. ما الذي يمكنني فعله لتخفيف الأعراض الجانبية للتوقف عن الأدوية النفسية؟</h3>
<p>التشاور مع الطبيب، تقليل الجرعات تدريجياً، شرب الماء بكثرة، وممارسة الرياضة البسيطة.</p>


استشارة: هل نشاط الغدة الدرقية يسبب تساقط الشعر والاكتئاب والإسهال الزائد بعد الولادة؟

أطباء مقترحون

د. ناصر صالح الوشمي

غدد صماء وأمراض السكر

د. أحمد الغامدي

غدد صماء وأمراض السكر

د. ابتسام محمد باعيسى

غدد صماء وأمراض السكر

استشارات مقترحة

استشارة: كيف يمكنني طلب أدويتي وأدوية زوجتي من خلال التطبيق الطبي؟

استشارة: هل دواء بارلودل سبب زغللة العين بعد إفراز الحليب من الثدي؟

استشارة: كيفية إدارة مستوى السكر في الدم لمرضى السكري من كبار السن

استشارة: كيف أعالج نقص فيتامين ب12 واضطرابات الجهاز الهضمي؟

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف يمكن خسارة الوزن وتثبيت النظام الصحي رغم ضغوط العمل؟

استشارة: مشاكل الجهاز التنفسي: الأعراض، الأسباب، والعلاج

استشارة: كيف يمكنني اتباع نظام الكيتو للتخلص من الوزن الزائد في منطقتي البطن والخصر؟

استشارة: هل التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية يسبب أعراض جانبية خطيرة؟