تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.

استشارة: كيف أتعامل مع اضطرابات مستوى السكر في الدم ومتى أحتاج للقلق؟

أعاني من تقلبات في مستوى السكر في الدم، وقد تحدثت مع طبيبي لمعرفة كيفية إدارة وضبط مستوى السكر خلال النهار. في بعض الأحيان، ألاحظ هبوط حاد أو ارتفاع بعد تناول وجبات معينة. فمثلاً، بعد تناول الشوكولاتة يرتفع السكر وأحياناً قبل العشاء يكون منخفضاً جداً. ما الحل؟

أوضح لي الطبيب أن عليّ تنظيم وجباتي وقياس مستوى السكر قبل كل وجبة وبعدها، والاهتمام بكميات وأنواع الطعام التي أتناولها. مثلاً، يجب تجنب تناول كميات كبيرة من التمر وأن لا أزيد عن ثلاث حبات. أيضًا نصحني بزيادة جرعة الإنسولين إذا كانت القراءات مرتفعة، وتقليلها إذا كانت منخفضة. ومن الضروري أيضًا ضبط وقت تناول جرعة لانتوس لتكون في الصباح لأول ما أصحى من النوم بدلاً من الليل.

علامات اضطرابات مستوى السكر في الدم

  • ارتفاع مستوى السكر عن الحد الطبيعي
  • انخفاض غير معتاد في مستوى السكر
  • الشعور بالإجهاد أو التعب بعد تناول الطعام
  • ظهور أعراض مثل العطش الزائد أو الحاجة المتكررة للتبول

أسباب اضطرابات مستوى السكر في الدم

  • تناول كميات كبيرة من السكريات أو الكربوهيدرات
  • عدم انتظام وقت وجبات الطعام
  • تغيير في جرعات الإنسولين بدون متابعة طبية
  • نقص في التمارين الحركية أو الإفراط في النشاط

متى يجب أن نقلق؟

  • إذا كانت قراءات مستوى السكر دائمًا خارج النطاق الموصى به
  • إذا حدث هبوط حاد (أقل من 70) أو ارتفاع شديد (أكثر من 300)
  • إذا شعرت بأعراض مثل الدوخة، الغثيان، أو فقدان الوعي
  • إذا لم تستجب جرعات الإنسولين المعتادة لضبط المستوى

نصائح للتعامل مع اضطرابات مستوى السكر في الدم

  1. تحديد مواعيد ثابتة للوجبات وتجنب الطعام الثقيل قبل النوم
  2. مراقبة مستوى السكر بشكل دوري ومنتظم
  3. استشارة الطبيب في حال تغيير جرعات الأدوية
  4. الحفاظ على نشاط بدني منتظم
  5. الابتعاد عن الإكثار من السكريات والكربوهيدرات البسيطة

الأسئلة الشائعة:

ما هي أفضل طريقة لتنظيم وجباتي لتجنب اضطرابات مستوى السكر؟

من الأفضل تناول وجبات صغيرة ومتكررة، والمحافظة على تناول الغذاء في نفس الوقت يوميًا. تجنب الطعام الغني بالسكريات قبل النوم.

هل يمكنني تناول التمر إذا كنت أتحكم بمستوى السكر؟

بنعم، لكن بكمية محدودة لا تتجاوز ثلاث حبات. التمر غني بالسكريات وقد يؤدي لجعل مستوى السكر يرتفع بسرعة.

متى يجب أن أزيد جرعة الإنسولين؟

ينصح بزيادة جرعة الإنسولين إذا كانت قراءات مستوى السكر أعلى من المتوقع لفترات طويلة. يجب استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات كبيرة.

ماذا أفعل إذا شعرت بهبوط حاد في مستوى السكر؟

تناول وجبة خفيفة تحتوي على سكريات سريعة مثل العصير أو الحلوى، وتحقق من مستوى السكر بعد 15 دقيقة. إذا لم يتحسن الوضع، يجب الاتصال بالطبيب فورًا.

تذبذب مستوى السكر في الدمتغييرات في جرعات الإنسولينضبط مواعيد الوجباتمراقبة مستوى السكر بانتظامنقص مستوى MCH و الهيموجلوبيننصائح لتجنب انخفاض السكر

أطباء مقترحون

استشارات مقترحة

استشارة: كيفية التعامل مع الاستفراغ المستمر

سألت دكتوري عن النصيحة في تناول دواء دومبي ثلاث مرات باليوم للحد من استفراغي المستمر. نصحني الدكتور بتناول دواء دومبي ثلاث مرات يوميًا، وأوضح لي أنه يمكنني أخذ الدواء قبل الأكل، وإذا استمر الاستفراغ يجب تقليل الجرعة أو الانتقال إلى استخدام الإبر التي تكون أكثر فعالية وتقلل من الأعراض الجانبية. بالإضافة إلى ذلك، نصحني بالحفاظ […]

عرض المزيد

استشارة: كيف أتعامل مع الجفاف وارتفاع السكر بعد استخدام المضادات الحيوية؟

السلام عليكم. أنا وزني 140 كيلو وبدأت أنزل وزني من شهرين وصار 135. من أسبوع أحس بالجفاف في الفم وأنا أتناول أدوية مضاد حيوي بسبب التهاب الغدد العرقية القيحية بوصية طبيب. لما قلت للدكتور عن الجفاف نصحني أسوي تحليل سكر وطلعت النتيجة 11.2. أهلاً وسهلاً. الأعراض التي تمر بها تشير إلى أنك قد تكون مصاب […]

عرض المزيد

استشارة: هل التنميل في اليد مرتبط بقصور الغدة الدرقية أثناء الحمل؟

السلام عليكم دكتور، أنا حامل في الشهر الثاني ولدي هاشيموتو، وتعاني يد يدي اليسرى من تنميل مفاجئ لم يختفي. هل هذا مرتبط بالغدة أو الحمل؟ وعليكم السلام ورحمة الله، بناءً على التحاليل الأخيرة فإن مستوى الـTSH في المعدل المطلوب. غالبًا التنميل ليس له علاقة بالغدة الدرقية طالما هي مستقرة. يُفضل إجراء تحاليل للكالسيوم، المغنيسيوم، وفيتامين […]

عرض المزيد

استشارة: كيفية تجديد وصفة طبية بدون الوصفة السابقة؟

الجدّة تحتاج إلى تجديد وصفة طبية للأدوية الضرورية الخاصة بها ولكن الوصفة السابقة ليست معي والطبيب يشترط وصفة سابقة للموافقة على الصرف. الطبيب أوضح أن تجديد الوصفة دون وجود الوصفة السابقة يعتبر مخالفًا للأنظمة الصحية حاليًا. ومع ذلك، قد تم السماح بتجديد الوصفة لمرة واحدة بناءً على موافقة التأمين. في المستقبل، يجب الاحتفاظ بنسخة من […]

عرض المزيد

استشارات ذات صلة

استشارة: لماذا كريمات الوجه تسبب لي الدوخة والانزعاج؟

إذا وضعت أي نوع من الكريم على وجهي، يحمر وجهي وأشعر بدوخة واحتقان في الحلق. حتى بعض الأطعمة التي كنت معتادة عليها تسبب لي ألم في البطن وخفقان في القلب. أريد أن أعرف السبب وكيفية التعامل مع هذه الحالة. السلام عليكم، هذه الحالة تتجه إلى كونها قد تكون رد فعل تحسسي تجاه بعض المواد في […]

عرض المزيد

استشارة: مشاكل الجهاز التنفسي: الأعراض، الأسباب، والعلاج

السؤال: ما أسباب الشعور بضيق النفس والسعال المستمر؟ الإجابة: بناءً على ما ذكره الطبيب، قد تكون هذه الأعراض ناجمة عن التهابات الجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية. الطبيب ينصح بأخذ مضاد حيوي مثل سيفوروكسيم 500 مجم لمدة 10 أيام، والاستمرار بمراقبة الأعراض مع العودة للمتابعة إذا لم تتحسن الحالة. علامات مشاكل […]

عرض المزيد

استشارة: هل التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية يسبب أعراض جانبية خطيرة؟

السلام عليكم، بدأت التوقف عن تناول عدة أدوية نفسية بشكل مفاجئ منذ أسبوعين، وبدأت أعاني من أعراض جسدية ونفسية متعبة جداً مثل التعب الشديد في الجسم، الدوار، الدوخة، الغثيان، الحكة الشديدة، وتعكر المزاج، العصبية، القلق، التوتر، الانطواء الشديد، وعدم القدرة على النوم. هل هذه الأعراض طبيعية؟ وكيف يمكنني التعامل معها؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، […]

عرض المزيد

استشارة: هل الحساسية والدوخة بسبب استخدام الأدوية النفسية؟

أنا أعاني من حكه في الجسم ودوخة مستمرة وأشك في ارتباط ذلك بلقاح فايزر والأدوية النفسية. كما أنني قلق من تأثير الجو الحار على صحتي. ما هي النصائح التي يمكن اتباعها؟ الحمد لله على سلامتك. الحساسية والدوخة يمكن أن تكون بسبب عدة عوامل. من المهم تجنب المهيجات والمعالجات المطلوبة. الرجاء اتباع النصائح الطبية والتأكد من […]

عرض المزيد