المشكلة: من فترة طويلة أعاني من ضيق التنفس ودوخة وإجهاد بالجسم، وتزداد الأعراض في أوقات معينة مثل بعد التعرض إلى شمعة في المكتب أو تهوية سيئة.
الإجابة: قد تكون الأعراض ناتجة عن حساسية الصدر أو الربو. يُنصح بإجراء فحص وظائف الرئة باستخدام جهاز التنفس (spirometry) لاستبعاد الربو قبل الانتقال إلى اختبارات أخرى.
علامات ضيق التنفس والحساسية
- ضيق في التنفس
- دوار متكرر
- إجهاد بالجسم
- كحة جافة
- حكة في مناطق الحساسة وسقف الحلق
أسباب ضيق التنفس
- التعرض لملوثات الهواء مثل العطور أو المنظفات
- تدخين السجائر حتى وإن كان تدخين خفيف
- حساسية موسمية
- تهوية سيئة في الأماكن المغلقة
متى يجب أن نقلق؟
- إذا استمر الضيق في التنفس لأكثر من بضعة أيام دون تحسن
- إذا كانت الأعراض تؤثر على الحياة اليومية مثل العمل والنوم
- إذا حصلت مشاكل أخرى مثل حمى أو ألم في الصدر
نصائح للتعامل مع ضيق التنفس
- تجنب التعرض للمواد المهيجة مثل الدخان والعطور القوية
- تحسين تهوية الأماكن التي تتواجد فيها
- شرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف
- استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة مثل فحص وظائف الرئة
الأسئلة الشائعة حول ضيق التنفس والحساسية
ما هو فحص وظائف الرئة (spirometry)؟
فحص وظائف الرئة هو اختبار يساعد على قياس كفاءة عمل الرئتين ويعد من الفحوصات المهمة لاستبعاد حالات مثل الربو.
هل التدخين الخفيف يمكن أن يسبب ضيق التنفس؟
نعم، حتى التدخين الخفيف يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة الرئتين ويزيد من احتمالية حدوث ضيق التنفس.
هل التهوية السيئة يمكن أن تؤثر على ضيق التنفس؟
نعم، التهوية السيئة تزيد من تركيز المواد المهيجة في الهواء مما يفاقم مشكلة ضيق التنفس.
ما الذي يمكنني فعله للتخفيف من أعراض ضيق التنفس في العمل؟
تجنب المهيجات مثل الشموع والعطور، وتحسين تهوية مكتبك، وشرب الماء بكثرة للمساعدة في تخفيف الأعراض.