البكتيريا في البول

حصوة الكلية 5 ملم

شرب السوائل بكثرة

مضاعفات بكتيريا GBS للجنين

زيادة البكتيريا في الأمعاء

حصوة في المرارة

حصوات صغيرة بالكلى

تناول بكتيريا نافعة

تفتيت الحصوات بالأشعة

تحليل وظائف الكلية والأملاح

التهاب بسيط في البول ورمل في الكلى

استخدام بكتيريا نافعة

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، عملت تحليل بول ولله الحمد ولا يوجد بروتين ولا صديد، ولكن ظهرت بكتيريا خفيفة ونسبة خلايا القيح 1/3 طبيعية. عندي حصوة في الكلية بحجم 5 ملم، ولكن وضائف الكلى سليمة والحمدلله. ما هي النصائح للقضاء على البكتيريا والحصوة؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، بناءً على تحليل البول، النتائج جيدة والبكتيريا الخفيفة تعتبر طبيعية. لا تقلق نسبة خلايا القيح 1/3 ضمن الطبيعي حيث المدى المعتمد هو 0/5. بالنسبة للحصوة في الكلية، عليك بزيادة شرب السوائل كثيرا وعمل أشعة مقطعية بدون صبغة للتأكد. المثانة سليمة والحصوات الصغيرة لا تتطلب عادة تدخلات جراحية. ننصحك باستخدام كبسولات Renalof قبل الأكل بنصف ساعة ثلاث مرات يوميا لمدة شهر للتخلص من أي رمل موجود.</p>
</div>
<h2>علامات مشكلة البكتيريا في البول والحصوات الكلوية</h2>
<ul>
<li>البكتيريا في البول (عادة خفيفة)</li>
<li>خلايا القيح في البول (ضمن الطبيعي)</li>
<li>حصوات الكلى بالنظر</li>
<li>التحليل الطبيعي لوظائف الكلى</li>
</ul>
<h2>أسباب هذه المشكلة</h2>
<p>أسباب وجود البكتيريا في البول قد تكون نتيجة لتلوث خفيف. فيما يتعلق بالحصوات الكلوية، قد يكون السبب انخفاض تناول السوائل.</p>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا زادت أعراض الألم أو عدم الراحة في منطقة الكلى</li>
<li>إذا ظهرت أعراض جديدة مثل الحمى أو التبول المؤلم</li>
<li>إذا كانت هناك زيادة في نسبة خلايا القيح أو ظهور بروتين في البول</li>
<li>إذا أظهرت الفحوصات أي تدهور في وظائف الكلى</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع البكتيريا والحصوات الكلوية</h2>
<ul>
<li>شرب كميات كافية من الماء (حوالي 3 لتر يوميا)</li>
<li>متابعة التحاليل الدورية للتأكد من عدم تطور الحالة</li>
<li>استخدام الأدوية الموصى بها من قبل الطبيب</li>
<li>تناول الأطعمة الغنية بالألياف وتقليل الأملاح</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<h3>هل وجود بكتيريا خفيفة في البول يعتبر أمرًا خطيرًا؟</h3>
<p>لا، وجود بكتيريا خفيفة في البول يعتبر حالة طبيعية ولا يحتاج للقلق.</p>
<h3>ما هي النسبة الطبيعية لخلايا القيح في البول؟</h3>
<p>النسبة الطبيعية لخلايا القيح في البول هي من 0 إلى 5، فإذا كانت النسبة 1/3 فهي ضمن الطبيعي.</p>
<h3>متى يجب أن أقوم بأشعة مقطعية على الكلى؟</h3>
<p>ينصح بإجراء أشعة مقطعية بدون صبغة للتأكد من وجود الحصوات في حالة تكرار الأعراض أو عدم اليقين بنتائج الفحوصات الأخرى.</p>
<h3>هل يجب أن أقلق إذا كانت لدي حصوة بحجم 5 ملم؟</h3>
<p>عادةً، الحصوات الصغيرة بحجم 5 ملم لا تتطلب تدخل جراحي ولكن يجب زيادة شرب السوائل والمتابعة الدورية.</p>


10|مسالك بولية

ماذا أفعل للتعامل مع البكتيريا في البول والحصوات الكلوية الصغيرة؟

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. معاذ عبدالكريم البركاتي

Dr. Muath Abdulkarim Albarakati

د. وسام بن أحمد خان

Dr. Wesam Ahmed Khan

سعر الاستشارة  ٤٣٨ ر.س

Consultation Price  438 SAR

د. عبدالله صالح الفاخري

Dr. Abdullah Saleh AlFakhri

د. ماجد علي سحاب

Dr. Majed Ali Sahab

مسالك بولية

Urology

Üroloji

<div class='question'>
  <strong>السؤال:</strong><br />
  السلام عليكم، عندي ألم في الكلية اكتشفت من خلال الأشعة بأنه لدي حصوة بحجم ٦ ملم في الكلية. بعد يوم، تمت معاينة طبيعية بالأشعة مرة أخرى دون ظهور حصوة. فما تفسير هذه الحالة؟ وكيف يمكنني التعامل معها؟ هل يمكن أن تخرج الحصوة من الحالب؟ وما هو تأثيرها على الخصية والجماع؟
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام،</p>
<p>بصفة عامة حالتك ليست مقلقة، من الواضح أنك تعاني من حصوات صغيرة بالكلى تتخلص منها عادةً بنفسك. أحياناً نتائج الأشعة تتفاوت حسب الشخص الذي يجريها. إذا شعرت بألم في الخصية، فهذا غالباً نتيجة لألم الكلى وليس له تأثير على الجماع. الأدوية الموصوفة لك قد تكون مبالغ فيها، وأفضّل اكتفاء بتناول الأدوية الضرورية فقط. هناك دراسات حديثة تؤكد أن أدوية مثل Omnic لا تؤثر فعلياً على نزول الحصوات.</p>
<p>نصيحتي لك هي الإكثار من شرب الماء وتجنب اللحوم الحمراء والمشروبات الغازية.</p>
</div>
<h2>علامات حصى الكلى</h2>
<ul>
<li>ألم شديد في منطقة الكلى</li>
<li>ألم في الخصية أو المغص الكلوي</li>
<li>ظهور دم في البول أو ارتجاع البول</li>
<li>الشعور بحرقان أثناء التبول</li>
</ul>
<h2>أسباب حصى الكلى</h2>
<ul>
<li>تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء</li>
<li>عدم شرب كميات كافية من الماء</li>
<li>تناول الأطعمة الغنية بالبهارات والفول والبقوليات</li>
<li>تناول المشروبات الغازية والصودا</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الألم لفترة طويلة دون تحسن</li>
<li>إذا كان هناك صعوبة في التبول أو ظهور دم في البول</li>
<li>إذا كان الألم شديداً وغير محتمل</li>
<li>إذا أُصيب الشخص بحمى أو قشعريرة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع حصى الكلى</h2>
<ol>
<li>اجعل شرب الماء عادة يومية واحرص على شرب ٢-٣ لتر يومياً.</li>
<li>قم بتصفية البول بواسطة &#8220;مشخال&#8221; لجمع الحصوة إذا نزلت وتحليلها.</li>
<li>تجنب تناول الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية والحمراء.</li>
<li>قم بمتابعة الحالة بواسطة الفحوصات الدورية وتجنب التفكير في إجراء الأشعة المقطعية بشكل متكرر.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة حول حصى الكلى</h2>
<div class='faq'>
  <strong>هل يمكن أن تنزل الحصوة الكبيرة من الحالب؟</strong></p>
<p>الحصوات الكبيرة ذات الحجم ٦ ملم من الممكن أن تنزل ولكن ستحتاج وقت أطول، وفي بعض الأحيان قد تتسبب بألم كبير.</p>
</div>
<div class='faq'>
  <strong>هل نوع الطعام يمكنه إثارة ألم الحصوة؟</strong></p>
<p>نعم، الأطعمة الحارة والبهارات قد تثير ألم الحصوة بشكل ملحوظ.</p>
</div>
<div class='faq'>
  <strong>هل أشعة السونار لا تظهر الحصوات الموجودة في الحالب؟</strong></p>
<p>أشعة السونار قد لا تظهر الحصوات الصغيرة في الحالب ولكن يمكن أن تُظهر الأثر الناتج عن انسداد الحالب.</p>
</div>
<div class='faq'>
  <strong>ما هو العلاج المناسب لحصى الكلى؟</strong></p>
<p>العلاج الرئيسي هو شرب كميات كبيرة من الماء وتجنب الأطعمة المسببة للحصى. في بعض الحالات قد يوصى باستخدام أدوية لتسهيل نزول الحصوات مثل Omnic ولكن فعاليتها ليست مضمونة.</p>
</div>


حصى الكلى: الأسباب والأعراض والنصائح لإدارتها

<div class="question">
<p>خلال المدة الماضية، كانت والدتي تعاني من آلام الكلى بسبب حصوات الكلى وبدأت بمعالجة حالتها باستخدام الفوار، ولكن ظهرت بعض التحديات. كيف يمكننا تحديد حجم وموقع الحصوات وكيفية التعامل معها بشكل صحيح؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>الحصوات في الكلى تسبب آلامًا قد تظهر وتختفي مع شرب الماء. إذا نزلت الحصوة إلى الحالب وسببت انسدادًا، يكون الألم شديدًا ومستمرًا. يعتمد التخلص من الحصوة على مكانها وحجمها ونوعها. يُنصح بالإكثار من شرب السوائل واستعمال الفوار لنوع معين من الحصوات. يمكن اللجوء لعملية تفتيت الحصوة باستخدام الأشعة التصادمية أو منظار المثانة بالليزر إذا كانت الحصوة لا تستجيب للعلاج المنزلي. إذا استمر الألم الشديد، يجب التوجه للمستشفى فورًا. تحليل البول يساعد في تحديد نوع الحصوات واستكمال العلاج المناسب.</p>
</div>
<h2>علامات حصوات الكلى</h2>
<ul>
<li>ألم حاد ومستمر في الجانب أو الظهر.</li>
<li>ألم يتفاقم مع الحركة أو شرب الماء.</li>
<li>كثرة التبول والشعور بحرقان.</li>
<li>ظهور دم في البول.</li>
</ul>
<h2>أسباب حصوات الكلى</h2>
<ul>
<li>زيادة مستويات حمض البوليك الناتج عن تناول اللحوم الحمراء بكثرة.</li>
<li>الجفاف وقلة شرب السوائل.</li>
<li>تراكم مستويات عالية من الكالسيوم في البول.</li>
<li>وجود تاريخ عائلي من حصوات الكلى.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الألم الشديد ولم يستجيب للعلاج المنزلي.</li>
<li>إذا ظهر دم في البول بشكل مستمر.</li>
<li>إذا حدث انسداد في مجرى البول وأدى لألم حاد.</li>
<li>إذا لم تتغير حالة الحصوة بعد فترة من العلاج بالفوار.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع حصوات الكلى</h2>
<ul>
<li>شرب كميات كبيرة من الماء يوميًا.</li>
<li>استخدام أنواع محددة من الفوار بناءً على تحليل البول.</li>
<li>تحليل البول بشكل دوري لمراقبة قلويته وحالته.</li>
<li>اللجوء إلى التشخيص الدقيق باستخدام الأشعة المقطعية إذا لم تنجح الأشعة التلفزيونية.</li>
<li>النظر في العلاجات الجراحية إذا لم تستجب الحالة للعلاجات غير الجراحية.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن حصوات الكلى</h2>
<div class='faqs'>
<h3>هل يمكن علاج حصوات الكلى بشرب الماء وحده؟</h3>
<p>شرب الماء بكميات كبيرة يمكن أن يساعد في تحلل بعض أنواع الحصوات وتقليل تراكمها، لكن في بعض الحالات قد يكون هناك حاجة إلى علاجات إضافية.</p>
<h3>ما هي الفوارات الموصى بها لعلاج حصوات الكلى؟</h3>
<p>يُوصى بالـ UralytU ومثيلاته التي تزيد من قلوية البول. لكن يجب عمل تحليل البول لتحديد ما إذا كان الفوار مناسباً بناءً على نتائج التحليل.</p>
<h3>هل يمكن للأشعة التلفزيونية تحديد حجم وموقع الحصوات بدقة؟</h3>
<p>الأشعة التلفزيونية أقل دقة مقارنة بالأشعة المقطعية. يتم اللجوء إليها في حالات معينة مثل وجود حمل.</p>
<h3>ما هي أعراض حصوة نزلت في الحالب وسببت انسداداً؟</h3>
<p>يشمل ذلك ألم حاد ومستمر في الجانب أو الظهر لا يتوقف، وقد يستدعي التوجه الفوري إلى المستشفى.</p>
</div>


كيف يمكن تشخيص وعلاج حصوات الكلى في ظل الظروف الراهنة؟

<div class='question'>
<h2>ما هو سبب احتقان البروستاتا وهل يجب أن أتناول المضاد الحيوي رغم عدم وجود شيء في التحليل؟</h2>
</div>
<div class='answer'>
<p>احتقان البروستاتا يمكن أن يحدث دون ظهور التهاب واضح في التحاليل، لذا قام الطبيب بوصف مضاد حيوي لاحتمال وجود ميكروب كامن لم يظهر في التحليل. يُنصح باستخدام المضاد الحيوي لمدة خمسة أيام ودواء الاومنك لأسبوعين.</p>
</div>
<h2>علامات احتقان البروستاتا والتهابات البول:</h2>
<ul>
<li>شعور بالحرقان أثناء التبول</li>
<li>زيادة في الحاجة للتبول</li>
<li>آلام في منطقة الحوض والمثانة</li>
</ul>
<h2>أسباب احتقان البروستاتا والتهابات البول:</h2>
<ul>
<li>الإصابة بالميكروبات البكتيرية</li>
<li>عدم شرب كمية كافية من الماء</li>
<li>الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية قد يزيد من مقاومة البكتيريا</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كانت الأعراض مستمرة ولا تتحسن مع العلاج</li>
<li>ظهور دم في البول</li>
<li>ارتفاع في درجة الحرارة مع آلام شديدة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع احتقان البروستاتا والتهابات البول:</h2>
<ul>
<li>شرب كميات كافية من الماء لتخفيف البول وتقليل الحرقان</li>
<li>اتباع تعليمات الطبيب بخصوص العلاج والمضادات الحيوية بشكل دقيق</li>
<li>تجنب الأطعمة الحارة والمشروبات الداكنة التي قد تهيج المثانة</li>
<li>زيارة الطبيب فوراً إذا زادت الأعراض سوءًا أو لم تتحسن بالعلاج</li>
</ul>
<h2>الأسئلة المتكررة (FAQs)</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل يجب استخدام المضاد الحيوي إذا لم يظهر ميكروب في التحليل؟</h3>
<p>نعم، يمكن أن يكون هناك ميكروب كامن لم يظهر في التحليل، ولذلك ينصح الطبيب باستخدام المضاد الحيوي كإجراء وقائي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل دواء اومنيك آمن لمرضى الضغط؟</h3>
<p>نعم، دواء اومنيك آمن لمرضى الضغط حسب تأكيد الطبيب وقد تم وصفه للمريض دون ملاحظات جانبية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن التعامل مع احتقان البروستاتا بدون مضادات حيوية؟</h3>
<p>يمكن تخفيف الأعراض بشرب كميات كبيرة من الماء واستخدام مكملات غذائية مثل الجينسنغ، ولكن تحت إشراف الطبيب.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي علامات التهاب البول عند كبار السن؟</h3>
<p>من العلامات الشائعة الشعور بالحرقان أثناء التبول، تغير لون ورائحة البول، وأحياناً ارتفاع درجة الحرارة والشعور بالإرهاق.</p>
</div>


كيفية التعامل مع احتقان البروستاتا والتهابات البول في كبار السن

<div class='question'>
<p>أهلا دكتور، لطفلي مشكلة الخصية الغير نازلة وتم إجراء عملية له ولكن لاحظت احمرار وحرارة متكررة، الطبيب نصح بمضاد حيوي وريدي. هل يجب علي القلق وما هي الخطوات التي يجب علي اتخاذها إذا كانت هناك مشاكل في التروية الدموية؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أهلا بك، من الواضح أن طفلك يعاني من التهاب في موقع الجراحة ومعالجة بتجمع دموي. المعالجة بالمضاد الحيوي الوريدي هي الخطوة الصحيحة، ولكن يجب متابعة الحالة واستشارة الطبيب إذا استمرت الحرارة أو ظهرت مضاعفات. إذا تبين أن هناك مشاكل في التروية الدموية، فقد لا يكون هناك مجال لإجراء تصحيح بعد 48 ساعة. يُفضل التأكد من التروية الدموية عن طريق السونار ومتابعة حالة الجرح.</p>
</div>
<h2>علامات الخصية الغير نازلة</h2>
<ul>
<li>وجود الخصية في البطن وعدم نزولها إلى كيس الصفن.</li>
<li>احمرار في منطقة الجراحة بعد العلاج الجراحي.</li>
<li>ارتفاع درجة الحرارة المتكرر.</li>
<li>إفرازات غير طبيعية من موقع الجراحة.</li>
</ul>
<h2>أسباب الخصية الغير نازلة</h2>
<ul>
<li>عوامل وراثية.</li>
<li>مشاكل هرمونية أثناء الحمل.</li>
<li>حالات طبية تؤثر على نمو الطفل.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الحرارة المرتفعة بعد العلاج بالمضادات الحيوية.</li>
<li>إذا ظهرت إفرازات كريهة من موقع الجرح.</li>
<li>إذا كان هناك ألم مستمر وشديد في منطقة الخصية.</li>
<li>إذا لم يستجب الجسم للعلاج المستخدم.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الخصية الغير نازلة</h2>
<ul>
<li>المتابعة المنتظمة مع الطبيب المعالج.</li>
<li>الحفاظ على نظافة منطقة الجراحة والجرح.</li>
<li>مراقبة درجة حرارة الطفل بانتظام.</li>
<li>تجنب إعطاء الطفل أي معلومات قد تسبب له القلق النفسي حول حالته الصحية.</li>
<li>استشارة الطبيب فورًا عند ملاحظة أي تغيرات غير معتادة.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن الخصية الغير نازلة</h2>
<h3>ما هي الأعراض التي تشير إلى وجود مشكلة في الخصية الغير نازلة؟</h3>
<p>الأعراض تشمل وجود الخصية في البطن، احمرار موقع الجراحة، ارتفاع درجة الحرارة، وإفرازات غير طبيعية من الجرح.</p>
<h3>ما هي أسباب الخصية الغير نازلة عند الأطفال؟</h3>
<p>الأسباب تشمل عوامل وراثية، مشاكل هرمونية أثناء الحمل، وبعض الحالات الطبية التي تؤثر على نمو الطفل.</p>
<h3>متى يجب أن أقلق بشأن الخصية الغير نازلة لطفلي؟</h3>
<p>يجب القلق إذا استمرت الحرارة المرتفعة بعد العلاج، ظهور إفرازات كريهة، أو ألم شديد ومستمر في منطقة الخصية.</p>
<h3>ما هي النصائح للتعامل مع حالة الخصية الغير نازلة؟</h3>
<p>تتضمن النصائح المتابعة المستمرة مع الطبيب، الحفاظ على نظافة الجرح، مراقبة درجة حرارة الطفل، وتجنب إعطائه معلومات قد تثير قلقه النفسي.</p>


تجربتي مع مشكلة الخصية الغير نازلة عند طفلي: علامات، أسباب، وتوجيهات طبية

<div class='question'>
<p>عندي مشكلة مع ابني الذي يعاني من التبول اللاإرادي. كيف يمكنني مساعدته نفسياً وجسدياً؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>التبول اللاإرادي عند الأطفال يمكن أن يكون مرتبطًا بعوامل نفسية وجسدية. من المهم أن نشجع الطفل ونعزّز ثقته بنفسه دون أن نشعره بالخجل أو القلق بخصوص مشكلته. إليك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في معالجة هذه المشكلة:</p>
<ol>
<li>الحديث بشكل هادئ وأخذ الطفل للطبيب لاستبعاد أي مشكلة عضوية.</li>
<li>التأكد من أن الطفل لا يشرب السوائل قبل النوم بساعتين ويدخل الحمام قبل النوم مباشرة.</li>
<li>استخدام جهاز ينبه الطفل للاستيقاظ ليلاً في حال الاحتياج لدخول الحمام.</li>
<li>إعطاء الطفل مهام ومسؤوليات تعزز شعوره بالثقة والاعتماد على النفس.</li>
<li>الاقتراب من الطفل عاطفياً وإبراز دعمك وحبك له.</li>
</ol>
</div>
<h2>علامات التبول اللاإرادي عند الأطفال</h2>
<p>التبول اللاإرادي يمكن أن يظهر بعدة صور، قد تشمل:</p>
<ul>
<li>بلل الفراش بانتظام أثناء الليل.</li>
<li>الشعور بالحرج أو الإحباط بسبب المشكلة.</li>
<li>معاناة من أحلام مزعجة تتعلق بالتبول.</li>
</ul>
<h2>أسباب التبول اللاإرادي</h2>
<p>هناك العديد من الأسباب المحتملة لهذه المشكلة، من بينها:</p>
<ul>
<li>عوامل وراثية إذا كان أحد الوالدين قد عانى من نفس المشكلة في صغره.</li>
<li>التوتر النفسي أو الضغوط النفسية في المدرسة أو البيت.</li>
<li>القرب العاطفي الزائد مع أحد الوالدين مقارنة بالآخر.</li>
<li>أسباب عضوية مثل صغر حجم المثانة أو مشاكل في الأعصاب.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>استمرار التبول اللاإرادي بعد سن السابعة بانتظام.</li>
<li>ظهور أعراض جديدة غير معتادة، مثل الألم أثناء التبول.</li>
<li>إذا شعر الطفل بالضيق النفسي الشديد أو الاكتئاب نتيجة للمشكلة.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التبول اللاإرادي</h2>
<ul>
<li>تجنب توبيخ الطفل أو معاقبته على التبول اللاإرادي.</li>
<li>تشجيع الطفل على المشاركة في أنشطة تزيد من ثقته بنفسه.</li>
<li>مراعاة التعامل مع الطفل بحنية ودعمه عاطفياً.</li>
<li>تخصيص وقت للحديث مع الطفل عن مشاعره ومحاولة فهم ما يزعجه.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<div>
<p><strong>1. ما هي الأسباب الشائعة للتبول اللاإرادي عند الأطفال؟</strong></p>
<p>الأسباب يمكن أن تكون نفسية أو عضوية، منها الضغوط النفسية، العوامل الوراثية، والمشكلات الصحية.</p>
</div>
<div>
<p><strong>2. كيف يمكنني دعم طفلي الذي يعاني من التبول اللاإرادي؟</strong></p>
<p>يجب تقديم الدعم العاطفي وتعزيز ثقته بنفسه، بالإضافة إلى اتباع التوجيهات الطبية اللازمة.</p>
</div>
<div>
<p><strong>3. هل هناك علاجات فعّالة للتبول اللاإرادي؟</strong></p>
<p>نعم، يشمل العلاج تعديل السلوك، الأدوية، والاستراتيجيات التي تساعد الطفل على التحكم بالمثانة.</p>
</div>
<div>
<p><strong>4. متى يجب استشارة الطبيب بشأن التبول اللاإرادي؟</strong></p>
<p>يجب استشارة الطبيب إذا استمرت المشكلة بعد سن السابعة أو إذا كانت هناك أعراض غير طبيعية أخرى.</p>
</div>
<p>المحادثة تعتبر مصدر هام للتوجيه العائلي وتُظهر أهمية الاهتمام بالجوانب النفسية والجسدية معًا لضمان صحة وسعادة الأطفال.</p>


34|علاج نفسي

كيف أتعامل مع التبول اللاإرادي عند الأطفال المراهقين؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم. أود معرفة كيفية مساعدة والدتي في تحسين نظامها الغذائي وخسارة الوزن، حيث أن وزنها ثابت منذ فترة وهي تتبع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله. يمكن أن يكون السبب في ثبات وزن الوالدة هو تناولها لأغذية قليلة السعرات الحرارية لفترة طويلة، مما يؤدي إلى هبوط في الاستقلاب وحرق الطاقة بالجسم. الحل هو تنظيم نظام غذائي مناسب يحتسب احتياجاتها من السعرات الحرارية، وتناول سعرات حرارية أقل بـ500 وحدة مما تحتاجه. بالإضافة إلى تنظيم وجبات متعددة خلال اليوم بدلاً من تناول وجبتين فقط، وزيادة النشاط البدني بالمشي لمدة نصف ساعة يوميًا.</p>
</div>
<h2>علامات مشاكل الوزن والاستقلاب</h2>
<ul>
<li>ثبات الوزن لفترة طويلة رغم اتباع النظام الغذائي.</li>
<li>انخفاض مستويات الطاقة والشعور بالتعب.</li>
<li>عدم القدرة على خسارة الوزن بسهولة.</li>
<li>مشاكل في الهضم والاستقلاب.</li>
</ul>
<h2>أسباب مشاكل الوزن والاستقلاب</h2>
<ul>
<li>تناول أغذية قليلة السعرات الحرارية لفترة طويلة.</li>
<li>نقص في مستوى النشاط البدني.</li>
<li>اضطرابات في النظام الغذائي مثل نقص تناول البروتينات والألياف.</li>
<li>العوامل الوراثية والهرمونية.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر ثبات الوزن لفترة طويلة دون تحسن.</li>
<li>في حالة الأعراض الصحية المرتبطة بالسمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري.</li>
<li>إذا كان هناك تعب شديد وعدم القدرة على القيام بالنشاطات اليومية.</li>
<li>إذا لم يظهر أي تحسن بعد اتباع الحمية والنصائح.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع مشاكل الوزن والاستقلاب</h2>
<ul>
<li>استشارة متخصص تغذية للتأكد من أن الحمية الغذائية مناسبة وتحتسب السعرات الحرارية المناسبة.</li>
<li>زيادة مستوى النشاط البدني اليومي كممارسة المشي لمدة نصف ساعة.</li>
<li>تناول وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم بدلًا من العميلتين الرئيسيتيتن.</li>
<li>شرب كمية كافية من الماء، حوالي ١٠ أكواب يوميًا.</li>
<li>الحرص على تناول البروتينات والخضروات والألياف في الوجبات.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<ul>
<li>
        <strong>ما هي أفضل الحميات الغذائية لخسارة الوزن لكبار السن؟</strong></p>
<p>تعتبر الحميات المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية بكميات معتدلة هي الأفضل، ويُفضل استشارة متخصص تغذية لتخصيص حمية تناسب الحالة الصحية.</p>
</li>
<li>
        <strong>كيف يمكن تحسين نظام الاستقلاب؟</strong></p>
<p>يمكن تحسين نظام الاستقلاب عن طريق تناول وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم، وزيادة النشاط البدني، وتناول أغذية غنية بالبروتين والألياف، وشرب كمية كافية من الماء.</p>
</li>
<li>
        <strong>هل تناول وجبة الإفطار مهم لخسارة الوزن؟</strong></p>
<p>نعم، تناول وجبة الإفطار مهم لأنه يساعد في تحفيز نظام الاستقلاب وحرق الطاقة منذ بداية اليوم.</p>
</li>
<li>
        <strong>ماذا أفعل إذا لم أحقق تقدمًا في خسارة الوزن بعد اتباع الحمية؟</strong></p>
<p>في حال عدم تحقيق تقدم، يجب مراجعة المتخصص ومناقشة إمكانية تعديل الحمية أو زيادة النشاط البدني، وقد يتطلب الوضع بعض التعديلات الشخصية.</p>
</li>
</ul>
<div>
<h2>الحمية الموصى بها</h2>
<p>الحمية (1600 حريرة، لمدة أسبوعين لمعاينة تطور الحالة ومن ثم نقرر الخطوة اللاحقة)</p>
<ul>
<li>
<h3>الفطور:</h3>
<p>إما بيضة مسلوقة + ربع رغيف خبز أسمر (الحجم الكبير) أو شريحة واحدة توست سمراء + ثمرة خيار أو بندورة متوسطة الحجم + كوب لبن قليل الدسم خفيف الملح. أو جبنة بيضاء قليلة الدسم مقدار إصبعين + ثمرة خيار متوسطة + ربع رغيف خبز أسمر + كوب شاي أحمر (يفضل بدون سكر؛ أو ملعقة صغيرة واحدة).</p>
</li>
<li>
<h3>وجبة خفيفة 1:</h3>
<p>كعكة واحدة متوسطة الحجم أو نصف حبة بسكويت بُر (الحجم الكبير) أو حبة معمول واحدة صغيرة + كوب حليب قليل الدسم.</p>
</li>
<li>
<h3>الغداء:</h3>
<p>ملعقتا سكب سلطة خضار مضاف لها خل تفاح إذا لم تكن تشتكي المريضة من تلبك معدي، بدون زيت. + 6 ملاعق طعام أرز مطبوخ بكمية قليلة زيت نباتي أو نصف رغيف خبز أسمر (الحجم الكبير) + مقدار ثلثا حجم الكف+ إما دجاج منزوع الجلد مطبوخ أو مشوي (يفضل الصدر لفقره بالدهون) أو سمك مشوي أو لحم منزوع الدهن أو كامل علبة التونا أو السردين منزوعة الزيت.</p>
</li>
<li>
<h3>وجبة خفيفة 2:</h3>
<p>ثمرتا فواكه متوسطتا الحجم النوع حسب الرغبة أو نصف كوب عصير أو كوكتيل فواكه غير محلى بسكر.</p>
</li>
<li>
<h3>العشاء:</h3>
<p>خفيف ومهم جداً لإعمال نظام الحرق: إما نصف ثمرة ذرة مشوية أو مسلوقة أو 3 أكواب بوشار أو 3 حبات تمر أو حبة معمول واحدة صغيرة الحجم أو حبتا بسكويت سادة + كوب شاي أخضر غير محلى.</p>
</li>
</ul>
<p>ملاحظات مهمة: تقدير حجم الخبز ووجبات بديلة لمساعدة على الالتزام بالحصص المدروسة في النظام الغذائي.</p>
</div>


23|تغذية

كيف أساعد والدتي في تحسين نظامها الغذائي وخسارة الوزن؟

<div class='question'>
<p>دكتورة، أحس دائماً أني أكره نفسي بسبب مواقف قديمة وتصرفات قمت بها. عقلي يقنعني أني شخص سيء وأحب أكون أفضل لأني أحب أساعد الناس وأحاول دائماً أن أكون أحسن، لكن لا أستطيع أن أرى المزايا في شخصيتي بل أرى عيوبي فقط. كيف أتعامل مع هذه الأفكار السلبية وأرفع تقديري لذاتي؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أول خطوة هي تغيير منظورك لنفسك عن طريق ممارسة تمارين الامتنان، خصصي وقت كل يوم لكتابة ثلاث أشياء جيدة حدثت لك مهما كانت بسيطة. استخدمي بوكس أو جار وستيكي نوت ملونة لوضع هذه الإيجابيات بجانب سريرك. قومي بمهمات صغيرة وسهلة يومياً وتذكري أن تكوني مرنة مع نفسك. إذا شعرتِ بالحاجة، يمكن أن تفكري في الانضمام إلى برنامج استعادة الثقة بالنفس عندما تكونين مستعدة. وتجني التقييم السلبي الذاتي وأخذي خطوات صغيرة تدريجية لتحسين وضعك.</p>
</div>
<h2>علامات التفكير السلبي وتدني تقدير الذات</h2>
<ul>
<li>الأفكار المستمرة حول الأخطاء الماضية</li>
<li>الشعور بالكراهية تجاه الذات</li>
<li>عدم القدرة على رؤية الجوانب الإيجابية في الشخصية</li>
<li>التركيز على السلبيات بسهولة</li>
</ul>
<h2>أسباب التفكير السلبي وتدني تقدير الذات</h2>
<ul>
<li>تجارب سلبية في الطفولة أو المراهقة</li>
<li>التعرض للإنتقاد المستمر من الآخرين</li>
<li>عدم الرضا عن الأداء الشخصي</li>
<li>الارتفاع في التوقعات الذاتية دون تحقيقها</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الأفكار السلبية لفترة طويلة وأثرت على الحياة اليومية</li>
<li>إذا شعرتِ بعدم القدرة على إنجاز المهام البسيطة</li>
<li>إذا زادت مشاعر القلق والخوف بالنسبة للمستقبل</li>
<li>عندما يتعذر عليكِ الاستمتاع بالأنشطة التي تحبينها</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التفكير السلبي وتقدير الذات المتدني</h2>
<ol>
<li>مارسي تمارين الامتنان بشكل يومي</li>
<li>احضري ورقة وقلم واكتبي مزاياك وعيوبك وانظري أي كفة ترجح</li>
<li>تعاطفي مع نفسك كما تتعاطفين مع صديق مقرب</li>
<li>ضعي أهداف يومية صغيرة وسهلة التحقيق</li>
<li>شاهدي مقاطع فيديو عن تمارين التعاطف الذاتي</li>
<li>لا تترددي في البحث عن برامج استعادة الثقة بالنفس إذا شعرتِ بالحاجة</li>
</ol>
<h2>أسئلة شائعة عن التفكير السلبي وتقدير الذات</h2>
<h3>كيف يمكنني التعامل مع الأفكار السلبية المتكررة؟</h3>
<p>تمارين الامتنان واحدة من أفضل الطرق لتدريب عقلك على التركيز على الإيجابيات. ابدئي بكتابة ثلاث أشياء جيدة حدثت لك يومياً.</p>
<h3>ما هي الأسباب التي تجعلني أركز بشكل دائم على السلبيات؟</h3>
<p>العقل أحياناً يتعود على رؤية السلبيات ووضعها تحت المجهر، مما يجعل الإيجابيات تمر دون انتباه.</p>
<h3>متى يجب أن أطلب المساعدة من مختص؟</h3>
<p>إذا شعرتِ أن الأفكار السلبية تؤثر على حياتك اليومية بشكل كبير وأنك غير قادرة على التحكم بها، يجب النظر في طلب المساعدة من مختص نفسي.</p>
<h3>كيف أبدأ في زيادة تقدير الذات؟</h3>
<p>ابدأي بخطوات صغيرة وجربي تمرين كتابة الأشياء الجيدة يومياً. لا تتعجلين وكوني صبورة مع نفسك. يمكنك أيضاً النظر في برامج استعادة الثقة عند الحاجة.</p>


كيف أتعامل مع التفكير السلبي وزيادة تقدير الذات؟

استشارة: ماذا أفعل للتعامل مع البكتيريا في البول والحصوات الكلوية الصغيرة؟

أطباء مقترحون

د. معاذ عبدالكريم البركاتي

مسالك بولية

د. وسام بن أحمد خان

مسالك بولية

د. عبدالله صالح الفاخري

مسالك بولية

د. ماجد علي سحاب

مسالك بولية

استشارات مقترحة

استشارة: حصى الكلى: الأسباب والأعراض والنصائح لإدارتها

استشارة: كيف يمكن تشخيص وعلاج حصوات الكلى في ظل الظروف الراهنة؟

استشارة: كيفية التعامل مع احتقان البروستاتا والتهابات البول في كبار السن

استشارة: تجربتي مع مشكلة الخصية الغير نازلة عند طفلي: علامات، أسباب، وتوجيهات طبية

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف أتعامل مع التبول اللاإرادي عند الأطفال المراهقين؟

استشارة: كيف أساعد والدتي في تحسين نظامها الغذائي وخسارة الوزن؟

استشارة: كيف أتعامل مع التفكير السلبي وزيادة تقدير الذات؟

استشارة: حصى الكلى: الأسباب والأعراض والنصائح لإدارتها