جميعنا نملك احتياجات جسدية أساسية في حياتنا من غذاء صحي ولباس مناسب ومسكن آمن ودافئ وذلك للحفاظ على صحتنا، ولكن الكثير منا يتجاهل ويهمل الاحتياجات النفسية والجانب النفسي للصحة، ما يؤدي إلى تدهور حالتك النفسية وبالتالي الجسدية والذي سيؤثر على قدرتك على ممارسة عملك وواجباتك اليومية، ولذلك يمكن في بعض الأحيان أن تحتاج إلى مراجعة طبيب نفسي لتفقد حالتك النفسية واكتساب منظور جديد تجاه حياتك الحالية، في المقال التالي نوضح لك كيف تحجز موعدًا مع طبيب نفسي عبر تطبيق كيورا.
المحتويات
الاستشارات النفسية عن بعد
الطب النفسي عن بعد والذي قد يدعى أحيانًا بالاستشارات النفسية الطبية عبر الإنترنت هي عبارة عن أسلوب جديد يسمح للطبيب بتقديم الرعاية الصحية اللازمة دون الحاجة للقاء وجهًا لوجه، ويتم ذلك عبر شبكة الإنترنت بشكل كامل باستخدام جهاز الحاسوب أو الهاتف المحمول.
يسمح لك هذا الأسلوب بالتواصل مع طبيبك النفسي في أي وقت ومكان تريده وعبر أي جهاز إلكتروني تملكه، وهذا ما ساعد على انتشار فكرة الطب عبر الإنترنت، فقد ساعد على تقريب المسافات بين المريض والطبيب وتوفير الوقت والجهد والمال بالنسبة للطرفين، وهذا ما يقدمه تطبيق كيورا.
يمكنك حجز موعد مع أفضل الأطباء النفسيين في المملكة العربية السعودية والتواصل معهم بشكل فوري عبر الإنترنت.
ما أهم الاضطرابات النفسية التي تحتاج لمراجعة طبيب نفسي؟
تؤثر اضطرابات الصحة النفسية على أفكار ومزاج وسلوكيات الإنسان، لذلك لا بد من امتلاك المعرفة الكافية لملاحظة وجود المشكلة والتعامل معها، ومن أهم الاضطرابات النفسية وأكثرها انتشارًا:
اضطراب القلق: من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، يؤدي إلى الشعور المستمر والمتكرر بالانزعاج والخوف، يمكن أن يختبر الفرد الطبيعي هذه المشاعر أثناء مقابلة عمل، في حين يشعر الذي يعاني من اضطراب القلق بهذه المشاعر بشكل شبه دائم ومتكرر وأثناء أحداث غير مرهقة.
اضطراب المزاج: من الطبيعي أن تعاني من تقلبات مزاجية من وقت لآخر، ولكن يعيش الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المزاج مع أعراض مستمرة وأكثر شدة يمكن أن تعطل حياتهم اليومية، اعتمادًا على الاضطراب المحدد فقد يعاني الأشخاص من حالة مزاجية حزينة أو قلقة أو الشعور بالفراغ.
الاكتئاب: مشكلة نفسية شائعة وخطيرة، تؤثر على شعورك وطريقة تفكيرك وكيفية تصرفك، يسبب الاكتئاب الشعور بالحزن وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كنت تستمتع بها من قبل، ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية، ويمكن أن يقلل من قدرتك على أداء مهامك في العمل والمنزل.
متى يجب أن ترى طبيبًا نفسيًا؟
نادرًا ما تكون الحياة خالية من التحديات والتي قد يصعب التغلب على بعضها لدرجة أنه يبدو من المستحيل المضي قدمًا، من المهم أن تعلم أن المساعدة متاحة لكل مشكلة تضعها الحياة في طريقك، قد يتطلب الأمر بعض التفكير قبل أن تقرر أنك مستعد لزيارة طبيب نفسي، وقد ترغب في الانتظار ومعرفة ما إذا كان الوقت أو تغييرات نمط الحياة أو دعم الأصدقاء والعائلة سيحسن كل ما كنت تعاني منه.
يجب عليك أن تفكر بحجز موعد مع طبيب نفسي وزيارته عندما يجعلك شيء أو حدث ما تشعر بالضيق أو الانزعاج أو القلق ويتعارض مع حياتك الشخصية أو العملية، خاصةً عندما:
- تستغرق بالتفكير في المشكلة أو كيفية التعامل معها ساعة على الأقل يوميًا.
- تسبب المشكلة إحراجًا لك أو تجعلك ترغب في تجنب الآخرين.
- تسببت المشكلة في انخفاض جودة حياتك.
- أثرت المشكلة سلبًا على تحصيلك العلمي أو إنتاجك في العمل أو على علاقاتك الشخصية.
- دفعتك المشكلة إلى إجراء تغييرات في حياتك أو طورت عادات سلبية للتعامل معها.
من المهم بشكل خاص التفكير في أن الوقت قد حان لرؤية معالج إذا شعرت أن الأعراض تتحكم بحياتك أو إذا كان من الممكن أن تسبب ضررًا لنفسك أو للآخرين.
كيفية حجز موعد مع طبيب نفسي عبر تطبيق كيورا؟
بعد أن اتخذت قرار التواصل مع طبيب نفسي، تحتاج الآن إلى اختيار المنصة أو التطبيق الأنسب لك، يقدم تطبيق كيورا مجموعة متنوعة من الخدمات الصحية والنفسية، بالإضافة إلى تعاقد منصتنا مع أفضل الأطباء والاستشاريين في الطب النفسي في المملكة العربية السعودية.
قد تتباين طرق حجز مواعيد الزيارات من تطبيق لآخر ولكن في حال كانت لك تجربة سابقة مع منصات الطب عن بعد فلن تواجه أي مشكلة.
بعد قيامك بالاتصال بشبكة الإنترنت والتوجه إلى تطبيق كيورا على هاتفك المحمول أو على حاسبك، ستقوم بإنشاء حساب على المنصة ثم تستطيع اختيار الخدمة التي تريدها (حجز موعد مع طبيب نفسي)، يسمح لك التطبيق باختيار الطبيب الذي ترغب به عبر قائمة تحوي عددًا كبيرًا من الأطباء والخبراء مع وصف مبسط لكل منهم.
بعد اختيار الطبيب وتحديد الوقت الأنسب لك، قد تحتاج لتقديم بعض المعلومات حول الأعراض التي تعاني منها أو الخدمات التي تحتاجها من الطبيب بشكل مسبق.
خلال جلستك مع الطبيب ستتحدث عن مشكلتك الحالية والأعراض التي تعاني منها كما ستحصل على إجابة لمختلف تساؤلاتك.
في نهاية زيارتك الرقمية قد يقوم الطبيب بتقديم وصفة طبية لك، كما يمكنه أن يرسلها بشكل مباشر إلى أقرب صيدلية لك، وسيقوم بتحديد موعد للمتابعة في حال كنت بحاجة لذلك في وقت مناسب لك، وفي حال لم تكن الاستشارة عبر الإنترنت كافية أو في حال شعر طبيبك بضرورة التواصل معك وجهًا لوجه فقد يطلب منك أخذ موعد لمتابعة حالتك بشكل شخصي.
يمكن أن يكون الطب النفسي عن بعد أداة مفيدة لكل من المتخصصين في الرعاية الصحية والمرضى، فعبر تطبيق كيورا يمكنك الحصول على الرعاية الطبية في الوقت المناسب لك دون أعباء التنقل وتكاليف النقل والانتظار والتغيب عن العمل، وذلك عبر تحميل تطبيق كيورا وحجز موعد مع طبيب نفسي بالوقت الأنسب لك أو بإمكانك الحصول على استشارة فورية عند الحاجة. انضم إلى أحد برامجنا للصحة النفسية على منصتنا واحصل على استشارات من أفضل الاختصاصيين والخبراء في المملكة العربية السعودية.
