تُعد الصحة النفسية مهمة جدًا لرفاهيتنا العامة في كل مرحلة من مراحل حياتنا، فالحياة مليئة بالتقلبات والتغيرات، وصحتنا النفسية تتغير أيضًا حسب تلك التقلبات. جميع الأشخاص يعيشون فترات من المشاعر الحزينة المختلفة مثل: مشاعر القلق والتوتر والخوف والاكتئاب والغضب، والتي تحدث نتيجة أحداث حياتية معينة، أو بسبب مواقف صادمة حدثت في الماضي وما زالت تؤثر حتى الآن.

من هنا يبرز دور العلاج النفسي وأهميته في التغلب على المشاكل والاضطرابات السابقة، وفيما يلي نستعرض أفضل الأطباء النفسيين في المملكة العربية السعودية وكيف يمكن التواصل معهم.

المحتويات

ما أهمية علاج مشاكل واضطرابات الصحة النفسية؟

من المهم جدًا علاج أي مرض أو اضطراب نفسي موجود لديك، لأنه قد يؤدي إلى مضاعفات ومخاطر عديدة في حال إهماله.

من فوائد علاج الاضطرابات النفسية أنه يساعدك على تحسين نوعية حياتك، ففكرة التعايش مع المرض النفسي مرهقة وستجد نفسك دائمًا في حالة صراع مستمر، ولكن عند حصولك على العلاج المناسب ستتغير حياتك نحو الأفضل، وسوف تستمتع بكل جوانب وتفاصيل حياتك دون أن يعيقك أي شيء، وستتخلص من الإرهاق والتعب النفسي للأبد.

إضافةً إلى ذلك، يرتبط علاج حالتك النفسية بتحسن صحتك الجسدية أيضًا، إذ ستلاحظ تحسّن عادات نومك، وتعزيز جهازك المناعي، وتقليل خطر إصابتك ببعض الأمراض مثل: أمراض القلب والقرحات الهضمية، وتخفيف مستويات الألم لديك. كما يساعد على زيادة تركيزك على مهامك اليومية وقدرتك على إنجازها في الوقت المناسب وبالتالي تحسين إنتاجيتك، وفوق كل ذلك وجدت إحدى الدراسات التي أُجريت في عام 2012 أن اضطرابات الصحة النفسية قد تؤدي إلى انخفاض في متوسط العمر. ^[1]

تشمل أهمية وفوائد علاج اضطرابات الصحة النفسية الأخرى ما يلي:

تحسين مهارات التواصل وتعاملك مع الأشخاص المحيطين بك.
زيادة ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك.
تنمية مهارات مواجهة المواقف الصعبة ومهارات اتخاذ القرارات المناسبة.
تحسين قدرتك على حل المشكلات.
تحسين مشاعرك العاطفية وضبطها.
تطوير علاقات شخصية قوية والمحافظة عليها.

لماذا يرفض العديد من الأشخاص طلب مساعدة الطبيب النفسي؟

أكثر سبب يجعل المصاب بمرض نفسي يتجنب طلب المساعدة من الطبيب النفسي هو شعور وصمة العار المرتبط بالأمراض النفسية عمومًا، فالمواقف السلبية وحتى القضائية تجاه المرض النفسي تخلق شعور الخوف والخجل والعار من المرض، ولكن حديثًا، هناك جهود عديدة مبذولة للتخلص من وصمة العار تلك، ما أدى إلى سعي العديد من المرضى إلى طلب العلاج. ^[2]

من الأسباب الأخرى نذكر ما يلي:

صعوبة التعرف على أعراض المرض النفسي: إذ قد يجد البعض صعوبةً في تمييز إذا كانت أعراضهم ومشكلاتهم تدل على وجود مرض نفسي حقًا.
الاعتماد على الذات: خاصةً بالنسبة للمراهقين، الذين عادةً ما يسعون إلى تأكيد استقلاليتهم وبالتالي يفضلون الاعتماد على أنفسهم بدلًا من اللجوء إلى طلب المساعدة.
الخجل وعدم الثقة: عدم ثقة المريض بمشاركة تفاصيله ومشاعره الشخصية أو خوفه من انكشافها أمام الناس.
انعدام الأمل: ويظهر هذا الشعور عند المرضى الواصلين إلى مراحل متقدمة من اليأس والاكتئاب والحزن، وبالتالي تخف عندهم الرغبة في طلب المساعدة. ^[3]

إليك أفضل أطباء نفسيين في المملكة

يمكنك أن تتواصل مع أفضل أطباء نفسيين في المملكة العربية السعودية عن طريق تطبيق كيورا، الذي يحوي نخبة من الأطباء والطبيبات في مجال الطب والعلاج النفسي، ومنهم:

د. بركات محمد: بكالوريوس في الطب والجراحة، ماجستير في الطب النفسي وطب المخ والأعصاب، يعمل بمستشفيات وزارة الصحة السعودية منذ عام 2010 وحتى الآن.
د. فهد الدوسري: درس الطب في جامعة الملك سعود بالرياض، وحصل على البورد (الزمالة) في الطب النفسي من كندا، والزمالة الكندية في التخصص الدقيق في أمراض الاكتئاب والقلق والعلاج النفسي، الزمالة الكندية في الأبحاث الطبية.
د. عبد العزيز قرملي: استشاري، حاصل على الزمالة السعودية في الطب النفسي، وزمالة جامعة كوينز الكندية في الطب النفسي التواصلي/ الجسدي.
د. أفراح الحجاج: طبيبة استشارية متخصصة بالطب النفسي منذ 12 سنة، حاصلة على الزمالة في الطب النفسي العام.
د. محمد حيان: طبيب استشاري في الطب النفسي، حاصل على الزمالة السعودية في الطب النفسي، وحاصل على زمالة التخصص الدقيق في أمراض القلق واعتلالات المزاج من جامعة ويسترن أونتاريو بكندا.

خدمات الطب النفسي عبر تطبيق كيورا

يقدم لك الأطباء والمعالجون النفسيون عبر تطبيق كيورا أحدث وأشمل طرق علاج الأمراض النفسية، حيث تقدم منصة كيورا مجموعة متميزة من برامج العناية بالصحة النفسية، وهي:

السيطرة على الرهاب.
إدارة الغضب.
التعامل مع القلق المعمم.
العودة للحياة بعد الاكتئاب.
التعامل مع الوسواس القهري.
برنامج تعديل سلوك الطفل.
برنامج مهارات توكيد الذات.
إدارة المشاعر السلبية.
التعامل مع القلق الزائد في الأزمات.
التعلق العاطفي المرضي.
برنامج بناء شخصية الطفل.
برنامج استعادة الثقة بالنفس.
علاج اضطراب التكيف.
برنامج لحياة سعيدة آمنة.

إذا كانت حالتك تتطلب العلاج الدوائي يقدم لك الطبيب النفسي عبر تطبيق كيورا الأدوية المناسبة لعلاج حالتك لمدة من الوقت، والتي تساعد على تحسين مزاجك وتقليل توترك وقلقك، وقد تساعد في تخفيف شدة مرضك والأعراض التي تعاني منها، وبالتالي سوف تتمكن من العمل بأداء أفضل. تحتاج هذه الأدوية عادةً إلى بعض الوقت حتى يظهر تأثيرها، وعليك تجنب عدم تناولها من تلقاء نفسك دون استشارة طبيبك المختص.

إضافةً إلى العلاج الدوائي، قد يرى طبيبك النفسي أنك بحاجة إلى جلسات علاج نفسي، تساعدك على فهم مشكلتك وضبط حدة مرضك والتعامل مع أعراضك بطريقة أفضل.

بصرف النظر عن نمط العلاج المقدم من الأطباء النفسيين، فإن تقديم علاج للمرض النفسي الموجود هو أمر ضروري للغاية، وعليك أن تملك الشجاعة الكافية للعثور على العلاج المناسب لمشكلتك مع طبيبك، فهناك علاج مناسب لكل مريض على حدة، حتى يتمكن من عيش حياة سعيدة وممتعة بصحة نفسية جيدة.

لا تتردد في تحميل تطبيق كيورا والتواصل مع نخبة من أهم الأطباء والمعالجين النفسيين في المملكة العربية السعودية، وسجل في برامج العناية بالصحة النفسية التي تناسب حالتك.