قد تبدو فكرة التواصل مع دكتور أمراض نفسية مهمة صعبة جدًا، وهذا الخوف من التحدث إلى الطبيب النفسي لأول مرة هو أمرٌ متوقع وطبيعي تمامًا. تُعد فجوة التواصل بين الطبيب النفسي والمريض من أكثر فجوات التواصل الطبي انتشارًا، إذ قد…
من الطبيعي أن يعاني الأطفال مثل البالغين من تقلبات في الحالة المزاجية أو اضطرابات نفسية كالاكتئاب، إذ يمكن أي يتعرض الأطفال لأحداث قاسية تسبب لهم الكآبة والحزن لفترات طويلة ما ينعكس على استقرار صحتهم النفسية، والتي قد تتعارض مع الأنشطة…
لا شك أن الاكتئاب والآثار النفسية المترتبة عنه من أهم المشاكل الصحية حول العالم، لأنه يؤثر على قدرات الأشخاص وسعادتهم، كما ينعكس سلبًا على علاقاتهم مع الأشخاص المقربين منهم، بالإضافة إلى أنه يمنعهم من تحقيق إنجازات مهمة في مجالات العمل…
يعتبر الاكتئاب من أشيع الاضطرابات النفسية وأكثرها تأثيرًا على الحالة المزاجية والعاطفية، وإذا كنت تعاني من الاكتئاب وتأثيراته عليك، يمكنك اللجوء للعديد من الوسائل والاستراتيجيات للتخلص من الاكتئاب، ومنها العلاج النفسي والدوائي، وطرق أخرى متنوعة للتعامل مع هذا الاضطراب النفسي.…
يمكن أن يؤثر الاكتئاب على أي شخص، ومع ذلك، فإنه لا يزال مرضًا لا يفهمه الكثير من الناس، حيث يتحدث الناس غالبًا عن الاكتئاب على أنه اضطراب نفسي مرتبط بوصمة عار تمنع الكثير من الناس من الانفتاح عليه. إذا كان…
الاكتئاب من أكثر أمراض الصحة النفسية انتشارًا وقد يكون أخطرها في حال بقي دون علاج، قد تسأل نفسك السؤال التالي: متى أحتاج استشارة طبيب نفسي إذا كانت حالتي النفسية سيئة وكنت أشعر بالحزن الدائم؟ إن السؤال السابق قد يشير إلى…
من الطبيعي أن يعاني الأطفال مثلهم مثل البالغين من تقلبات عاطفية ومزاجية وبالنسبة لبعض الأطفال، يمكن أن يكون شعور طفلك بالحزن لفترة طويلة علامة على الاكتئاب الذي يجب علاجه حتى لا يستمر مع الطفل ويؤثر على حياته بشكل سلبي. كيف…
من الطبيعي أن تشعر بالقلق من وقت لآخر، خاصة إذا كانت حياتك مرهقة، وتعاني من التوتر المستمر، ومع ذلك، فإن القلق المفرط والمستمر الذي يصعب السيطرة عليه ويتداخل مع الأنشطة اليومية قد يكون علامة على إصابتك باضطراب القلق العام، ومن…
يُعرف اضطراب الوسواس القهري بأنه من الأمراض النفسية التي تسبب تكرارًا لأفكار وأحاسيس غريبة مزعجة تسمى الوساوس، أو الرغبة في فعل أشياء مرارًا وتكرارًا بشكل مُجبَر عليها، وأحيانًا يحدث لدى المصاب الأمران معًا. لا يعني الوسواس القهري أنك تقوم بعادات…
العقل السليم في الجسم السليم، مقولة اعتدنا على سماعها دون التفكير بأهميتها وضرورة تطبيقها. إن الرياضة واحدة من أهم العادات التي تساعدنا في الحصول على حياة مريحة بعيدة عن التوتر، وهي طريقة مفيدة للتخلص من جميع الضغوط التي نعيشها في…