لماذا عليك الاهتمام بصحة العظام؟
تؤدي العظام العديد من الوظائف في الجسم، حيث توفر الشكل الهيكلي للجسم وتحمي الأعضاء وتحمل العضلات وتخزن الكالسيوم، لذلك من الضروري بناء عظام قوية وصحية في مرحلتي الطفولة والمراهقة، وعلى الرغم من ذلك، يمكنك أيضًا اتخاذ خطوات في مرحلة البلوغ…
