ظهر الطب عن بعد وتطور بشكل كبير خلال السنوات الأخيرة، وتحقق الاستشارات النفسية عن بعد العديد من الفوائد والإيجابيات تتعلق بسهولة الوصول، وتجاوز حواجز الزمان والمكان وعقبات التواصل.
توفر منصة كيورا العديد من البرامج لعلاج الاضطرابات النفسية وفي مقدمتها برنامج علاج الرهاب، فما هو الرهاب، وما أنواعه، وما الفوائد التي يحققها برنامج علاج الرهاب عبر منصة كيورا؟
المحتويات
ما هو الرهاب؟
الرهاب هو رد فعل لخوف مفرط وغير عقلاني، يتراوح تأثيره من إزعاج بسيط إلى تعطيل شديد، وغالبًا ما يدرك الأشخاص المصابون به أن خوفهم غير منطقي لكنهم يكونون غير قادرين على السيطرة عليه.
يختبر المريض أعراض نوبة الهلع من تسرع ضربات القلب، وضيق تنفس، وصعوبة في الكلام أو التكلم بسرعة، وجفاف الفم، وغثيان واضطراب في المعدة، وارتفاع ضغط الدم، ورجفة، وألم وضيق في الصدر، والإحساس بالاختناق، والدوار، والتعرق الغزير، لكن مع ذلك ليس بالضرورة وجود الأعراض السابقة جميعها لتأكيد التشخيص.
عادةً ما يرتبط الرهاب بعامل معين على عكس اضطرابات القلق العامة، وهناك العديد من الأسباب للإصابة به مثل: العوامل الوراثية والبيئية، وجود قريب مصاب باضطراب القلق يجعل الأطفال معرضين للإصابة به، بعض الأحداث المؤلمة مثل: التواجد في الأماكن الضيقة والمرتفعة، وعضات الحيوانات أو لدغات الحشرات، وغالبًا ما يعاني منه الأشخاص الذين لديهم مشاكل طبية مثل: رضوض في الدماغ أو مخاوف صحية مستمرة، كما يرتبط تعاطي المخدرات والاكتئاب بالرهاب أيضًا.
للرهاب عدة أنواع، مثل: رهاب الخلاء، الرهاب الاجتماعي، رهاب التحدث أمام الآخرين، رهاب المرتفعات، رهاب الأماكن المغلقة، رهاب الطيران، رهاب طبيب الأسنان، رهاب الدم أو الجروح، رهاب العناكب، رهاب الكلاب، رهاب الأفاعي، رهاب الظلام، ويشمل علاج الرهاب العديد من التقنيات مثل: العلاج النفسي أو الأدوية أو مزيج من الاثنين معًا.
ما الفوائد التي يقدمها برنامج علاج الرهاب عبر منصة كيورا؟
يوفر موقع كيورا استشارات عن بعد في مختلف التخصصات الطبية، ويتيح لك إمكانية التواصل مع نخبة من الأطباء والمعالجين في مختلف التخصصات، لا سيما في مجال العلاج النفسي، فهو يقدم خدمات طبية وجلسات مع أفضل الأطباء من مختلف المجالات والاختصاصات.
تتميز برامج كيورا العلاجية بتكلفتها المعقولة مقابل خدمات مميزة تتعدى حدود الزمان والمكان، حيث يمكنك التواصل عبر مكالمة مرئية ومسموعة، مع ضمان أقصى درجات السرية والخصوصية لذا يمكنك الاطمئنان، وخدمات المنصة متوفرة على مدار الساعة.
يعتبر برنامج علاج الرهاب أحد برامج الرعاية الصحية النفسية المميزة عبر منصة كيورا، يتخصص هذا البرنامج في علاج أنواع الرهاب المتنوعة ولا سيما الرهاب الاجتماعي، والذي هو شعور بالارتباك عند التكلم أمام الآخرين وتجنب القيام بأي مهام تتطلب التواصل مع الناس خوفًا من الإحراج.
مم يتألف برنامج علاج الرهاب في كيورا؟
يشمل برنامج علاج الرهاب عدة جلسات دعم نفسي في العيادة الإلكترونية عبر تطبيق كيورا، من خلال الاتصال المرئي والمسموع الذي يمكّنك من التواصل مع المعالج لمدة 45 – 60 دقيقة في الجلسة الواحدة.
يمكنك أن تناقش في كل جلسة مع طبيبك أو معالجك النفسي أفكارك والمشاكل التي تعاني منها، وتتدرب على مهارات صُممت مسبقًا ووُضعت ضمن خطة علاجية محكمة تبعًا لحالتك وما يتطلبه وضعك النفسي الذي اتضح من خلال جلسة التقييم الأولى في البرنامج.
كما يطّلع الطبيب قبل كل جلسة على الواجبات المنزلية ويقيس مستوى التحسن لديك، وذلك لتقييم كفاءة الخطة العلاجية، كما يستمر في متابعة حالتك والاطمئنان عليك حتى نهاية البرنامج العلاجي.
يتكون برنامج علاج الرهاب الاجتماعي من ست جلسات، لكل جلسة منها خطة وطريقة تسير فيها، إذ يبدأ الطبيب في الجلسة الأولى بتقييم شامل لحالتك، وتحديد درجة الاضطراب لديك ويشرح الخطة العلاجية، وفي الجلسات التالية يبدأ بتطبيق الخطة العلاجية عبر تجهيزك بشكل تدريجي لمواجهة مخاوفك، ورفع تقديرك لذاتك، وبناء ثقتك بنفسك، والتدريب على التحكم في مشاعر الارتباك في المواقف، وغيرها من العلاجات حتى تصل إلى الجلسة السادسة التي يقوم بها الطبيب بإعادة تقييم حالتك ويقدم لك بعض التوصيات والإرشادات.
كل ما عليك فعله لتحصل على هذه الخدمة هو التواصل مع خدمة العملاء عبر تطبيق كيورا، وتحديد اسم الاختصاصي، واختيار الموعد المناسب، ولمزيد من المعلومات حول برنامج علاج الرهاب الاجتماعي يمكنك زيارة موقع كيورا.
ما أهم فوائد برامج الرعاية الصحية عن بعد؟
تمتلك هذه البرامج العديد من الإيجابيات أهمها:
- توفير الوقت والمال، إذ يمكنك التواصل مع طبيبك من منزلك دون الحاجة إلى المغادرة، ولهذا فائدة في حال كانت حالتك الصحية لا تسمح لك بالخروج من المنزل أو إذا كان الطبيب بعيدًا عنك.
- يمكنك اختيار الموعد المناسب لك، دون أن تؤثر جلسة العلاج على عملك أو رعاية أطفالك أو مهامك اليومية.
- الشعور براحة أكبر أثناء الجلسة، لأن وجودك في منزلك يعطيك شعورًا بالراحة والسلام الداخلي.
- تتم حماية معلوماتك الشخصية وقصتك المرضية، وجميع المعلومات حول صحتك وجلساتك العلاجية بسرية تامة.
يؤثر الرهاب وغيره من الاضطرابات النفسية على جوانب مختلفة من حياتك، ومن الضروري علاج هذه الاضطرابات لتستطيع عيش حياتك والاستمرار بها بشكلٍ أفضل.
لا تتردد في التواصل مع طبيبك أو معالجك النفسي عبر تطبيق ومنصة كيورا، لمساعدتك على مواجهة مشكلتك والتخلص منها والمضي قدمًا في حياتك.
