تحدث مأساة الانتحار كل يوم في مكان ما حول العالم، ووفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها “CDC”، فإن الانتحار يعد بشكل عام من الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم. في كثير من الحالات، كانت تظهر علامات تحذيرية واضحة لكن لم…
من المرجح أنك قد سمعت عن ارتباط الاكتئاب بمشاكل صحية خطيرة مثل: أمراض القلب وداء السكري واضطرابات الهلع، ولكن ماذا عن الحزن اليومي الذي ينتابك بعد يوم كئيب في العمل أو بعد لقاء مع صديق سلبي التفكير. اتضح أن نوبات…
من منا لم يعاني من حالة هياج أو غضب حدثت لسبب ما، تكون هذه النوبات عبارة عن مزيج من الغضب والانزعاج وسهولة الاستثارة، ولكن عندما تصبح سرعة الغضب مشكلة مزمنة ومتكررة الحدوث، فقد تكون علامة لمشكلة أخرى أو حالة صحية…
يعاني المصاب بالاكتئاب من العديد من المشاعر السلبية، والتي قد تجعله محبطًا وعاجزًا عن ممارسة مهامه اليومية بكفاءة، ما يزيد من سوء الحالة ويفاقمها، ولكن لحسن الحظ فحتى أشد حالات الاكتئاب قابلة للعلاج، وذلك لتوفر مجموعة واسعة من الأساليب العلاجية…
للهرمونات أدوار عديدة مهمة في جسم الإنسان، فهي عبارة عن رسل كيميائية تنظم وظائف جسمك وتؤثر في حالتك المزاجية والعاطفية بشكل قوي، لذلك فإن توازن مستوياتها في جسمك وبقائها ضمن الحدود الطبيعية يعد أمرًا أساسيًا ومهمًا، وأي خلل في هذا…
يعتقد أغلب الناس أن أعراض الاضطرابات النفسية كالاكتئاب تقتصر على تبدلات المشاعر والعواطف والشعور بالحزن أغلب الأوقات، ولكن معظم هذه المشاكل لا تقف عند اضطراب المشاعر وإنما تؤثر وتغير في بنية وكيمياء الدماغ مسببة أعراض جسدية مهمة وخطيرة في بعض…
يشعر الجميع بالحزن من وقت لآخر، لكن أغلبنا لا يدرك أن استمرار هذا الحزن لوقت أطول من المعتاد يشير إلى الاكتئاب، فما هي أعراض الاكتئاب وما أهم علاماته؟ وكيف تعرف إذا كنت في حالة اكتئاب؟ وهل يوجد علاج فعال له؟…
البكاء أمر صحي، ويمكن أن يهدئنا ويقلل من الألم، ويُظهر للآخرين أننا بحاجة إلى المساعدة والدعم. إنه ليس علامة ضعف كما يعتقد البعض، ومع ذلك، يبدو أن البكاء يحدث أحيانًا بشكل عشوائي أو فجأة، وبشكل خاص عند النساء. إذا بدا…
إن جملة ” أشعر أنني لا أملك مشاعر بعد الآن” هي جملة شائعة عند الأشخاص الذين يعانون من الذهان أو من الاكتئاب أو الأشخاص الذين يتعافون من تجربة مؤلمة. قد يكون من المزعج فقدان القدرة على الشعور أو فقدان القدرة…
هل تستشيط غيظًا عندما يعترض طريقك أحد الأشخاص وسط حركة المرور؟ هل يرتفع ضغط الدم لديك عندما يرفض طفلك التعاون معك؟ الغضب عاطفة شائعة، وهي صحية وطبيعية للتعبير عن المشاعر، لكن من المهم التعامل معها بطريقة إيجابية وصحيحة. قد يؤثر…