من المؤكد أنك قد سمعت عن أشخاص يخافون من التعرف على أشخاص جدد أو مواجهة بعض المواقف الاجتماعية المختلفة، لأن ذلك يجعلهم يشعرون بقدر كبير من القلق والتوتر، تُعرف هذه الحالة باسم اضطراب القلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي، وهي اضطراب…
نشعر جميعًا بالتوتر والارتباك عند التواجد في وسطٍ اجتماعي جديد، أو عند التحدث أمام مجموعة كبيرة من الناس أو عندما نتعرف على أشخاص جدد، لكن المشاعر السابقة تختلف عن الرهاب الاجتماعي الذي يؤدي لتجنب أي تواصل مع الآخرين، ويُشعرك بالتوتر…
توفر الاستشارات الطبية عن بعد العديد من الفوائد والميزات، لا سيما فيما يتعلق بسهولة الوصول وتخطي حواجز الزمان والمكان، وتعتبر منصة كيورا رائدة في المنطقة العربية في مجال الطب عن بعد، وتوفير الاستشارات الطبية في مختلف التخصصات، فكيف يمكن الاستفادة…
ارتبط الطب بالتكنولوجيا منذ مدة طويلة، فعبر هاتفك المحمول يمكنك ببضع نقرات البحث عن الحالات والأعراض التي تعاني منها أنت أو أي فرد من عائلتك، كما يمكنك أيضًا الوصول إلى أي شيء تريده تقريبًا، مثل: الوصفات الطبية للعديد من الأمراض…
الاكتئاب اضطراب مزاجي شائع جدًا يتمثل بمشاعر الحزن والرغبة بالانعزال لفترات طويلة، وفقدان الشغف لممارسة مختلف النشاطات حتى المفضلة منها، ما يؤثر على قدرة الشخص على أداء المهام اليومية ويمنعه من تحقيق الإنجازات أو التقدم في حياته، بالإضافة إلى ذلك…
يُعتبر الغذاء حاجة أساسية من حاجات الإنسان ليستطيع أن يعيش بصحة جيدة ويستمر في أداء مهامه، وينقسم الاهتمام بالغذاء الذي نتناوله إلى نقطتين أساسيتين هما: تطبيق نظام غذائي صحي يحتوي على الأطعمة الغنية بالمغذيات من جميع المجموعات الغذائية الرئيسية، كالبروتينات…
الغضب شعور طبيعي، ويمكن أن يكون محفزًا إيجابيًا في بعض الحالات خصوصًا عندما يتم تحويله لدافع، وبالمقابل يمكن أن يصبح الغضب مشكلة إذا أدى إلى العدوانية والانفعالات غير المبررة، وقد يجعلك تخسر الكثير من الأشخاص من حولك وتقدم على أفعال…
من الطبيعي أن يشعر الأطفال والمراهقون بالقلق أو التوتر أكثر من غيرهم، خصوصًا عندما يتعرضون لتغيرات متنوعة في حياتهم، مثل: الذهاب إلى المدرسة أو الحضانة أو عند الانتقال إلى منطقة سكنية جديدة، وبالنسبة لبعض الأطفال والمراهقين، يمكن أن يؤثر القلق…
من الطبيعي أن تلاحظي بعض القلق عند طفلك خلال قيامه ببعض الأنشطة كالتعرف على أشخاص جدد أو قد يواجه صعوبة في التعامل مع زملائه في المدرسة، لكن ذلك لن يمنعه من متابعة حياته. بينما هناك نوع من القلق الشديد يسمى…