من الطبيعي جدًا في بعض الأحيان أن يتصرف الأطفال بسلوكيات غير مناسبة وغير لائقة اجتماعيًا، مثل: الميل للعنف، والصراخ، والعناد، يجعل هذا من عملية الاعتناء بهم أمرًا صعبًا ومرهقًا، خاصة في ظل وجود الكثير من الأمور الأخرى الضرورية التي يجب…
تعتبر مشاكل الصحة النفسية واضطراباتها شائعة جدًا، وقد تؤثر هذه المشاكل على مختلف جوانب حياتك بما في ذلك حالتك المزاجية والعاطفية، وتصرفاتك وسلوكك، وقدرتك على التعبير والتفاعل مع محيطك العائلي والاجتماعي؛ لذلك فإن تعزيز الصحة النفسية والاهتمام بها والتخلص من…
بات من المعروف والواضح للجميع مدى التأثيرات القاتلة والمدمرة للصحة التي يسببها التدخين، لذلك يحاول الكثير من المدخنين الإقلاع عن التدخين باستمرار، لكنهم يجدون صعوبات وتحديات كبيرة في فعل ذلك. إليك خمس نصائح للإقلاع عن التدخين فيما يلي خمس نصائح…
مع تقدم الطفل بالعمر يتابع الأهل نموه وتطور حواسه، ومن الضروري أيضًا الاهتمام بالتغيرات التي تحدث في شخصية طفلك وحالته المزاجية والنفسية وسلوكه بشكل عام. قد يتساءل الأهل عن طبيعة هذه الحالات والعلامات الجديدة، هل تشير لمشكلة ما؟ وهل يحتاج…
إن البدانة مشكلة خطيرة وشائعة في العالم اليوم، يرتبط الوزن الزائد عادةً بالعديد من العوامل والأسباب منها الأسباب الوراثية والفيزيولوجية والبيئية. تختلف الوسائل والحميات المتبعة لإنقاص الوزن، ومن أبرزها الحمية الكيتونية ذائعة الصيت (حمية الكيتو)، فما هي هذه الحمية، وما…
لا شك أن الحمل والولادة من الأحداث المهمة في حياة المرأة، ورغم أن معظم حالات الحمل لا يحدث خلالها أي مضاعفات، لكن أي مشكلة أو حالة صحية خلال الحمل يجب الانتباه لها بدقة والتعامل معها من قبل الطبيب المختص، لأن…
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الحزن أو الاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم نتيجة تعرضهم لصدمات نفسية أو مواقف وحوادث مختلفة، لكن ما يجب أن نعرفه جميعًا أن الاكتئاب يختلف بشكل جوهري عن الحزن، ورغم أن الشعور بالحزن هو…
ظهر الطب عن بعد وتطور بشكل كبير خلال السنوات الأخيرة، وتحقق الاستشارات النفسية عن بعد العديد من الفوائد والإيجابيات تتعلق بسهولة الوصول، وتجاوز حواجز الزمان والمكان وعقبات التواصل. توفر منصة كيورا العديد من البرامج لعلاج الاضطرابات النفسية وفي مقدمتها برنامج…
إذا كنت تشعر بالقلق أكثر من المعتاد عند مغادرة منزلك وأماكنك المألوفة، أو تشعر بالتوتر وتشتت الذهن عند الحديث أمام مجموعة كبيرة من الناس، فهذا أمر طبيعي نشعر به جميعًا، ولكن إذا أصبحت هذه المشاعر السلبية شديدة، بشكل يمنعك من…
تحدث السمنة عندما تتراكم الدهون في الجسم بسبب الاستهلاك الزائد للسعرات الحرارية أو عدم صرف هذه السعرات بشكل منتظم، وقد قدرت منظمة الصحة العالمية أن ما يقارب 2 مليار إنسان في العالم يعانون من زيادة الوزن، من بينهم 650 مليون…